このアプリについて
人生で望む結果を達成するには、適切なタイミングでエネルギーと適切な感情状態を保つことが重要です。これが、私たちのウェルビーイング アプリである Complete App を構築する動機でした。なぜこれが重要なのでしょうか?私たちの活力とエネルギーの質は、20代前半から毎年約3％低下します。老化が加速する人の中には、より早く衰えてしまう人もいます。しかし、私たちのコーチング介入は、その傾向を阻止するのに役立ちます。私たちがこれまで見てきたことは、人々に自分のシステムを別の方法で管理する方法を教えれば、加齢に伴う低下を逆転させ、人々のエネルギーレベルを10年前のレベルに戻すことができ、それがビジネスにおける変革をもたらす可能性があるということです。
私たちは人々にエネルギー管理をより効果的に行う方法を教え、HRV を測定することでそれを客観的に定量化できるようにします。 「ああ、元気になった気がする」とか、誰かに「元気になったね」と言うのではなく、その主観をすべて忘れてください。それを証明できます。私たちはそれを引用して、どれだけのエネルギーが回復したかどうかを正確に示すことができます。
私たちのアプリでは、エネルギーの量と感情状態の質を高めるために毎日練習する必要があるスキルへのアクセスを提供します。これにより、プレッシャーにうまく対処し、より明確に考えることができるようになります。
アプリのプラクティスは、アラン・ワトキンス博士とコンプリートの上級プラクティショナーのチームによるこの分野での 30 年間の指導を経て開発されたもので、ストレスや精神的衰弱のリスクを効果的に軽減し、パフォーマンス レベルを向上させるのに役立ちます。
あなたの精神的な健康と発達をサポートするために、私たちはあなたが個人のパフォーマンスを向上させる旅を始めるのに役立つ構造化された健康プログラムを構築しました。より良くなるために開発する必要がある感情的および社会的知性 (ESQ) には 12 のレベルがあります。これらの各レベルの能力は、前のレベルが開発されている場合にのみ効果的に育成できます。私たちのフレームワークは構造化されたプログラムを提供するため、レベル 12 に達するまで各レベルをマスターすることで垂直方向の開発を行うことができます。
Complete App は、サードパーティの心拍数モニターを使用して、アプリ内のバイオフィードバック ソフトウェアに接続します。バイオフィードバックは、心拍数と、ゆっくりとしたリズミカルな呼吸によって達成できる一貫性レベルを表示するハート トレーナー機能を通じて機能します。
Complete App は医療データを提供しません。アプリによって提供されるデータに懸念がある場合は、医師に相談してください。
