Taekwondo Training at Home APK 5.0 - Gratis aflaai

Laai af APK

Laas opgedateer: 30 Jul 2023

Toepinligting

laat ons taekwondo-opleiding leer met geselekteerde tutoriaal

Toepnaam: Taekwondo Training at Home

Aansoek ID: com.sinhoat.karate.taekwondotraining

Gradering: 5.0 / 127+

Outeur: NovMod

Toepgrootte: 15.68 MB

Gedetailleerde beskrywing

Taekwondo is die beste gevegskuns vir selfverdediging, wil jy vegkuns leer, maar jy het óf nie tyd nie, kan dit nie bekostig nie óf jy woon nie naby 'n gimnasium nie? Moenie vrees nie, jy kan steeds met hierdie toepassing oefen. Word sterk, verloor gewig en leer selfverdediging. Van kragtige stakings tot slegte ontsnappings. Ons leer jou hoe om 'n aanvaller te beveg en uit moeilike situasies te kom.

Gewigsverlies en vetverbranding is dikwels 'n groot deel van die proses om in vorm te kom. Jou gevegskuns-opleiding sal oor die algemeen beide bestendige-toestand-kardio- en hoë-intensiteit-interval-oefeninge (of HIIT, kortweg) in die sessies kombineer. Byvoorbeeld, in baie Taekwondo-skole leer beginners basiese skoppe soos die voorskop en drukskop. Intermediêre kleurgordels leer skoppe soos die syskop en terugskop. Hoëkleurige gordelstudente leer meer gevorderde skoppe soos die draaihaakskop.

Verskeie video's met oefenroetines, strekoefeninge, behendigheid om skop- en selfverdedigingstegnieke in taekwondo korrek uit te voer, hierdie oefenroetines sal jou liggaam meer fiks, rats en buigsaam maak.

Laai af APK