关于此应用程序
俯卧撑很可能是最好的上身练习之一。他们建立肌肉，力量和耐力。另外，它们还具有不需要您自己体重以外的任何设备的额外奖励。这种锻炼将在短短30天内增强您的上身力量，您将获得一天（甚至更多！）内进行60次俯卧撑的吹牛权利。只需每天进行一个月的俯卧撑练习，就可以接受30天的俯卧挑战赛，并获得您一直想要的那些大型撕裂的手臂。
俯卧撑的优点在于，它不仅针对您的上半身，而且针对您的腿和90％的肌肉。它以同步的方式简单地使您体内的肌肉接合。
接受30天的俯卧撑挑战，以揭示您有史以来最强大的上半身！
为了改善您的生活方式，健康，变得健康，过着更加充实，更加平衡的挑战，以及您也可能教您的孩子和其他亲人的生活。
特征：
- 记录培训的进度自动
- 总共5个挑战
- 创造自己的挑战
- 逐步增加运动强度和难度
- 跟踪每次俯卧撑的最佳尝试
- 多个适合初学者和中级的俯卧撑锻炼计划
通过遵循这项为期30天的俯卧撑挑战，可以改变您的身体，从而超越您的健身目标。现在下载！
