关于此应用程序
健身培训师。您可以进行50次上拉！
该应用程序包括下一个功能：
-11个锻炼计划
- 快速统计（您当前的平均俯卧撑水平，当前计划，状态和奖牌）
- 培训历史
- 备份并将数据还原到远程服务器
- 提醒功能可以帮助您不要错过锻炼
- 云存储统计数据的函数，可轻松存储和传输个人统计数据
- 锻炼前热身
- 有可能在不成功的培训课程中更改程序
程序的规则：在开始培训之前，您应该进行测试。该测试的目的是一次确定您可以做的最大数量克鲁西亚尼（身体提升）。现在基于测试结果，选择程序并开始培训。每组之后按下按钮以触发计时器以进行休息（有建议的时间或按照他们的感觉更改）。观察休息和适当的营养方式。
示例：您可以进行10次上拉。从9到11次的程序列表中进行选择。请记住在测试后两天休息以恢复。
本课程的设计最多为50个上拉。当然，您必须工作很多，但这不是虚构，而是一个非常真实的指标。通过我们的应用程序组织，您的锻炼将变得更加容易。
大多数人拉不到10次，几乎没有人可以拉超过15次。多亏了我们的培训，您将能够增加此结果。我们的程序的设计是使每个人都可以实现30级引体向上。 A和50。
只需遵循指示，一周后，您就会感觉到结果。
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应用程序屏幕截图
