关于此应用程序
物理疗法应用程序可以使用泡沫辊训练您按摩触发点
- 肌肉张力缓解。
- 纠正肌肉失衡。
- 运动范围增加。
- 预防伤害。
- 减轻疼痛。
Foam Roller Coach是一个完整的指南，其中包括所有肌肉组的特殊程序。
- 基本滚动（将在仅7分钟锻炼中释放所有肌肉组）
- 跑步后（腿部释放，尤其是跑步后，骑自行车等）
- 背疼
- 力量
- 核心力量
应用程序屏幕截图
泡沫滚动会松开肌肉并加速恢复，但前提是您正确地进行。
- 肌肉张力缓解。
- 纠正肌肉失衡。
- 运动范围增加。
- 预防伤害。
- 减轻疼痛。
Foam Roller Coach是一个完整的指南，其中包括所有肌肉组的特殊程序。
- 基本滚动（将在仅7分钟锻炼中释放所有肌肉组）
- 跑步后（腿部释放，尤其是跑步后，骑自行车等）
- 背疼
- 力量
- 核心力量
