Longevity Playbook APK 6.0 - 免费下载

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上次更新时间: 2023年十一月20日

应用信息

我们的医生开发的计划将使您能够年轻时生活更长的时间

应用名称: Longevity Playbook

应用程序 ID: com.longevityplaybook.LongevityPlaybook

评级: 0.0 / 0+

作者: Great Age Reboot

应用大小: 49.37 MB

详细描述

您是否一直在寻找如何保持更年轻，更长的答案？长寿剧本在这里！

该医生开发的计划指导您进行自己的个性化旅程，以帮助您采用健康的饮食，体育锻炼，睡眠，压力管理和大脑健康习惯。您使用该应用程序的越多，它就会越个性化。

我们策划文章，测验，游戏，视频，有趣的内容和有趣的活动，因此您可以每天做出有意义的选择并养成健康的习惯。

我们的计划是由克利夫兰诊所名誉首席健康官Michael Roizen（Mike）博士开发的，他致力于帮助人们年轻人生活。他是超过195个同行评审科学和四个纽约时报＃1畅销书的作者。他的每周播客您：所有者手册，已经播出了1100集，他的每日专栏与全国各地的100多家报纸进行了联合。

立即下载长寿剧本，以做更多您喜欢的事情。

长寿剧本功能

通过该应用程序的直观和有目的的设计，您将成功面对每个支柱 - 迪特，体育锻炼，睡眠，压力管理和大脑健康。您使用该应用程序越多，您的经验就会变成个性化。

该应用程序使用健康应用程序中的健康数据来帮助用户跟踪其活动和健康标记。

体力活动

•设定每日步骤目标

•跟踪每日步骤

•将诸如园艺，游泳和跳舞之类的活动转换为阶跃等效物

•阅读有关体育活动和衰老的最新科学研究

饮食和营养

•了解寿命的营养

•跟踪药物和饮食补充剂，并设置每日提醒

•了解何时阳光升起并间歇性禁食

•追踪阳光升起的饮食

•阅读有关营养和衰老的最新科学研究

压力管理

•参加压力测验

•了解调解

•参加日常冥想

•跟踪冥想时间

•阅读有关压力管理和衰老的最新科学研究

睡觉

•了解健康的睡眠习惯

•将长寿剧本应用程序与您已经使用的睡眠跟踪器同步

•阅读有关睡眠和寿命的最新科学研究

大脑健康

•了解痴呆症和阿尔茨海默氏病的危险因素

•从BrainHQ玩大脑健康游戏，包括双重决策和冻结框架

•阅读有关大脑健康治疗和寿命的最新科学研究

•您每天花5-10分钟学习新的东西，从事有趣的活动或观看Mike博士本人的视频。

订阅和定价

Longevity Playbook应用程序提供10天的免费试用。在试验结束后，可以通过每月24.99美元或每年订阅$ 199.00的每月订阅获得所有功能。

Longevity Playbook使用Google Fit应用程序来获取您的健身数据，例如血压，BMI，睡眠和步骤数据。

隐私政策：https：//longevityplaybook.com/landing/privacy-policy

使用条款：https：//longevityplaybook.com/landing/terms-conditions

如有任何疑问，请通过support@longevityplaybook.com与我们联系

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