关于此应用程序
HabitMinder将帮助您养成健康的习惯，并通过Mini Apps和Sessions屏幕（最终的习惯跟踪器）及其有用的工具来承担责任！例如，HabitMinder会提醒您进行呼吸练习或快速冥想。它还可以跟踪您的水合，鼓励您运动或去健身房等等。该应用程序具有50多种预定的积极和健康的习惯，可以使您入门。提醒将立即通知您，是时候完成并跟踪您的习惯了。
为什么您需要像Habitminder这样的习惯跟踪器？以下是该应用程序将帮助您形成并保留的一些样本健康习惯：
🚶走路
最自然的运动和奇妙的运动。尝试在HabitMinder的帮助下每天达到10,000个步骤 - 您会注意到改变。
💧水合
保持水分是您整体健康的最佳习惯之一。毕竟，水占肌肉的75％，83％的血液和90％的大脑，因此您不会出错。良好的水合可以促进健康的皮肤，使您的大脑更强壮，并且可以帮助您减轻体重。也使水跟踪您的日常工作之一！
🧘呼吸/正念
通过呼吸和正念锻炼来缓解压力和紧张感。这将改善您的注意力和心情，并对您的身体健康产生积极影响。
🏋️运动
您需要运动以保持健康，减肥，并保持身体健康。 HabitMinder不能为您做锻炼，但这将帮助您按时保持。
🙋拉伸
伸展运动是健康和健康的重要组成部分。它也可以帮助您放松，因此应该成为日常工作的一部分。
🧍站立
当您了解自己的一天坐下来时，这会让您感到惊讶。您的注意力会提高，您会感到更加精力充沛，并且您会通过一种简单的习惯来改善身体健康 - 经常和定期站起来。
🧎下蹲
您的伴侣会喜欢这种习惯，您也会喜欢。您的肌肉将变得更加坚硬，更调光，您会感到更强壮。下蹲甚至可以帮助您减肥。
🍲健康吃
每个人都知道健康饮食的好处。但是，要养成常规而坚定的健康饮食习惯，说起来容易做起来难。 HabitMinder是解决方案 - 它将帮助您保持健康的饮食计划。
😴睡得更多
睡眠对于您的身心健康和福祉至关重要。甚至每晚再增加30分钟，也会产生积极的影响。
---高级版本功能---
✓创建和跟踪无限习惯
✓其他统计数据以分析您的进度
✓每周，每月和每年统计
✓能够跳过习惯
✓在您的习惯中添加笔记
✓Google跨您的设备同步
✓支持进一步的应用程序开发
---佩戴操作系统应用---
✓轨道习惯
感谢您考虑我们的习惯追踪器！如果您有任何建议，请随时通过联系人支持页面从应用程序内部与我们的团队联系。
网站：https：//habitminder.com
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