关于此应用程序
在使用 Ubunye 方法作为冥想和健康工具的几天内，我开始了通往统一和情绪稳定的旅程。 Ubunye 方法使用一种技术来缓解紧张的思想并增强积极性和自我意识的情绪。 Ubunye Method 带您踏上一段有指导的冥想之旅，可以治愈焦躁不安的心灵。我睡得更好，感觉更放松，并以友善和爱心处理各种情况。Ubunye 方法旨在帮助您踏上改善情绪健康和康复的旅程。该方法侧重于治疗技巧和意识，为您提供各种引导式冥想和补救措施，帮助您缓解紧张和管理思想。
无论是在忙碌的一天中寻找快速的冥想课程，还是更长时间、更身临其境的康复之旅，这个应用程序都能满足任何人的需求。我们的方法提供了一系列技术和方法，包括正念、有价值的见解、可视化、情绪意识和呼吸练习。
除了指导冥想之外，此应用程序还提供工具来帮助您跟踪进度并保持动力。我们为任何希望优先考虑其情绪健康和幸福的人提供完美的补救措施。放下焦虑，入睡，抓住你的情绪，呼吸，放松，集中注意力。
Ubunye 方法让我们在精神上意识到破坏性的思维模式，并让我们在从负面情绪中解脱出来时保持警惕。消极的想法和能量会阻碍心理健康和生活质量；它会引起焦虑并剥夺我们的优质休息。这些消极和不受欢迎的想法和情绪会影响意识和判断力，并损害情绪健康和自我发展。
让我们为您提供丰富生活的工具，并开始您的内在情感疗愈之旅。
正念引导冥想
- 让您的思想继续进行内在疗愈之旅。
- 让我们的呼吸技巧让您摆脱负面情绪。
- 通过正念引导冥想来缓解焦虑和紧张。
- 让你不安分的头脑带你踏上自我发现和情感意识的旅程。
专注于消除焦虑
- 焦虑阻碍日常生活；聆听我们轻柔的音乐和情感安慰的话。
- 通过直接处理导致不知所措和情绪化的诱因和想法来缓解焦虑。
- Ubunye 方法在治疗慢性焦虑和情绪困扰时具有预防作用。
- 我们将帮助您专注并实现您想要的生活，您会热爱的生活，以及会给您带来身心健康的生活。
引导睡眠冥想
- 让睡眠治疗技术为您带来健康。
- 利用 Ubunye 方法作为高质量休息的工具。
- 停止忽视健康和情绪放松；这对您的心理健康至关重要。
- 创造一个理想而宁静的放松环境。
- 当我们带您进入梦境时，让您不安的心安静下来。
冥想作为一种工具
- 身心的放松可以带来内在治愈的感觉。
- 引导冥想将有助于自我发展，让您深入探索自己的思想和情感。
- 使用 Ubunye 方法作为冥想工具可以加强与真实自我的关系，放开阻碍你做真实自我的锁链。
- 冥想将帮助您释放负面情绪，同时治愈您的身心。
- 在我们的课程中，您会遇到包括身体扫描在内的冥想和见解，以帮助您释放负面情绪。
订阅
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