关于此应用程序
Caynax HIIT-塔巴塔，有氧运动等锻炼的免费高强度间隔训练计时器您是否曾经想燃烧体内脂肪并获得完美的腹肌？
尝试间隔锻炼以燃烧腹部脂肪，然后再使用Caynax有氧Weider六（A6W）应用程序形成完美的6包。
高强度间隔训练（HIIT），也称为高强度间歇性运动（HIIE）或SPRINT间隔训练，是一种增强的间隔训练形式，一种运动策略交替进行短暂强烈的厌氧运动，并且恢复较小。 HIIT是心血管运动的一种形式。通常的HIIT会议可能从9-20分钟范围内不等。这些短暂而激烈的锻炼可改善运动能力和状况，改善葡萄糖代谢以及改善脂肪燃烧。
HIIT会话包括一个热身的运动期，然后进行六到十个重复的高强度运动，以中等强度的运动分隔，并以一段时间的冷静运动结束。高强度运动应在接近最大的强度下进行。培训应大约为50％的强度。重复和每个长度的数量取决于练习。目的是至少进行六个周期，并使整个HIIT会议持续至少十五分钟，而不超过二十分钟。
HIIT没有特定的公式。根据您的水平心血管发育，中等水平的强度可能与步行一样慢。
原始协议将工作与恢复期的比率设置为2：1，例如，硬冲刺的30–40秒与15-20秒的慢跑或步行交替。
HIIT被认为是最大程度地锻炼时间有限的绝佳方法。
由于运动强度，这种类型的锻炼并不是每个人。您应该咨询：
- 健康医生确定您是否有能力进行此类练习
- 专业培训师为您创建锻炼时间表。
您可以将此应用程序用于锻炼，例如：Tabata，Fartlek，Kettlebell，跳绳，冥想，瑜伽和其他可以使用计时器的健身锻炼。
主要特点：
- 增强的计时器
- 多视图 /多窗口支持
- 接下来30天的锻炼时间表
- 锻炼提醒
- 选择日历日锻炼时间的选项
- 具有创建，删除和编辑锻炼选项的锻炼清单
- 整周的锻炼时间表
- 语音反馈-TTS Countdown具有编辑口语文本的选项（仅PRO） - 您可能需要其他TTS软件，例如Ivona Toxt -toepech HQ。
- 带有内置哔哔声或设置任何声音的选项的蜂鸣倒计时（仅PRO）
- 倒计时：每一秒钟，每秒钟，第一个'n秒，最后一个n秒，剩下的最后“ n”秒（仅在pro版本中可用的某些选项）
-TTS/蜂鸣阶段的信息
- 倒流向前和向前（仅专业）
- Tabata Na Fartlek的内置样品锻炼。
使用的权限：
- read_phone_state-用于检测传入的电话和暂停锻炼。 AD网络使用设备ID号（使用SHA-1算法进行哈希）来识别用户。
- 接收_BOOT_COMPLETED-启动电话后开始提醒服务。
- access_network_state，Internet-广告，崩溃报告。
-write_external_storage/read__external_storage-备份/还原锻炼列表。
-Wake_lock-确保屏幕关闭时锻炼起作用
