关于此应用程序
写作将你的想法、情感和经历转化为文字。但是，回顾过去的一个月和一年，你可以找到平静、学习和成长。这就是写反思日记的意义所在。
Reflection.app 是一款设计独特的自我反思日记应用程序，让所有人都可以使用日记和反思。
研究表明，日记可以产生心理健康和身体健康益处。定期写日记是许多顶级表演者的秘密自我保健武器，从运动员和健康专业人士到艺术家和企业家。
但是保持写日记的习惯真的很难做到。
现在，使用反思日记应用程序可以轻松开始有意义的反思练习，它可以帮助您：
+ 培养感恩之心：通过 Highlights 识别和庆祝什么给您带来快乐
+ 接受和成长：通过 Lowlights 从挑战和挫折中学习
+ Find Clarity：让您的真实声音通过 Free Writes 闪耀
这种方法将帮助您在不知不觉中建立日常日记习惯。
为什么选择 REFLECTION.APP？
与其他写作应用程序、日记应用程序、心理健康日记/健康日记或日记应用程序不同，Reflection.app 基于指导日记和反思的经过测试的框架。
它旨在帮助您养成记日记的习惯，让您轻松愉快地从过去中学习。
我们对 Reflection.app 的意图不仅仅是成为一份感恩日记、自爱日记或自我保健日记。
我们的用户报告了所有这些好处，但原因是我们的框架旨在满足您在日记过程中的任何位置，而不是强迫您采用一种万能的方法。
相反，整体的引导式日记方法提供了适量的引导式写作提示和日记指南。极简主义的设计使您能够做自己想做的事——写在日记里。
因为正念日记是这个应用程序的核心。你将学会写下你的经历，这样你就可以了解你是谁以及你想去哪里。
健康来自回顾你的日子，然后将你过去的经历，无论好坏，融入到现在的自我中。
REFLECTION.APP 的工作原理
+ 输入您的每日亮点（您感激的事情）、低点（挫折或挑战）和免费写作（无论您想到什么）。
+ 您的每日条目然后重新出现在每月评论中。
+ 您的月度回顾也将有助于在年底填写您的年度回顾。
您的数据是私密且安全的
+ 您的帐户只能由您访问；您是您数据的唯一所有者。
+ 您的条目在传输过程中受到 SSL 保护，并在存储时加密。
随处可用
+ 使用您的手机、平板电脑或计算机在任何有互联网连接的地方访问您的私人日记。
附加的功能
+ 鼓舞人心的日记提示：访问数百个免费的每日日记提示，以帮助启动您的写作之旅。
+ 轻松搜索：使用 Reflection.app 强大的搜索功能快速找到任何条目。
+ 数据可移植性：随时可以轻松地将您的日志导出为 JSON 或 CSV 文件。
+ 轻柔的通知：自定义提醒的时间和频率，让您跟上您的日记目标。
+ 还有更多！
上面所有的核心功能都是免费的，而且永远都是免费供您使用的。免费日记应用程序版本中没有广告。但是，如果您喜欢该应用程序，并希望支持其未来的开发，则可以使用带有额外奖励功能的高级选项。
REFLECTION.APP 高级版
升级到高级版以支持 Reflection.app 的开发并解锁所有功能，包括：
+ 添加照片到条目
+ 跨平台无限同步条目
+ 自定义颜色和外观
+ 自定义条目标签
关心和支持
我们想和你一起发展这个应用程序。如果您有任何问题或反馈，请告诉我们！
联系 [email protected]。
