SQUARE BREATHING APK 1.0.1 - Tải về miễn phí
Cập nhật lần cuối: 24 Tháng 4, 2022
Thông tin ứng dụng
Thở vuông giúp giảm căng thẳng nhờ thở
Tên ứng dụng: SQUARE BREATHING
ID ứng dụng: tech.mobdev.square_breathing
Đánh giá: 0.0 / 0+
Tác giả: MobDev.tech
Kích thước ứng dụng: 14.80 MB
Mô tả chi tiết
Thở vuông (thở 4 lần hoặc thở 4 phần) là một kỹ thuật có thể giúp tăng mức năng lượng của bạn, làm dịu hệ thần kinh của bạn và giảm mức độ căng thẳng.Cách thở vuông góc
Thiết lập để thực hành.
Bạn có thể ngồi thiền tọa hoặc trên ghế tựa lưng. Đặt cả hai bàn chân của bạn trên sàn. Cố gắng cảm nhận sự hỗ trợ của ghế và sàn dưới bạn.
Đặt ứng dụng di động trước mặt bạn.
Bắt đầu bằng cách từ từ thở ra toàn bộ không khí của bạn.
Khi một chấm đen bắt đầu di chuyển lên, hãy từ từ hít vào bằng mũi của bạn trong khi chấm di chuyển lên trên.
Giữ ở đầu nhịp thở trong khi dấu chấm di chuyển từ trái sang phải.
Sau đó thở ra bằng miệng trong khi dấu chấm di chuyển xuống dưới.
Ở cuối nhịp thở, hãy tạm dừng và giữ trong khi dấu chấm di chuyển từ phải sang trái.
Ảnh chụp màn hình ứng dụng
×
❮
❯
Tương tự
Breathe: relax & focus
4.9
Box Breathing
3.6
Awesome Breathing: Pacer for M
4.8
Paced Breathing
4.5
Breathwrk: Breathing Exercises
4.5
Breath Ball Stress Relieve
4.8
Breathly - Just Breathe
4.7
Daily Breathing: Breathwork
3.7
One Deep Breath: Relax & Sleep
4.7
Breathing exercises-MindBreath
4.7
Guided Breathing
4.1
Breathing Zone
4.2
4-7-8 Relax Breathing
4.6
Rhythmic Breathing. Meditation
4.7
Breathe • Calm down • Meditate
4.7
Breathing techniques
0
Breathscape: Deep Breathing
4.6
Breathing Room
4.7
Wim Breathing. Apnea Tables.
4.6
Zen breath: Prana Breathe app
4.4