BumptUp APK 1.1.3

BumptUp cung cấp hướng dẫn hoạt động thể chất dựa trên bằng chứng an toàn, hiệu quả, toàn diện cho phụ nữ mang thai và sau sinh. BumptUp cung cấp các tính năng được thiết kế bởi các chuyên gia tập thể dục được chứng nhận và sẽ giúp hướng dẫn bạn qua hành trình mang thai và sau sinh khỏe mạnh.

Tập luyện theo điều kiện của bạn.
Thực hiện theo kế hoạch tập thể dục của bạn hàng tuần hoặc hàng ngày. Ứng dụng của chúng tôi sẽ cung cấp các bài tập gợi ý cho bạn. Mỗi kế hoạch đều khác nhau và có thể tùy chỉnh để giúp bạn luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ và phục hồi sau khi sinh.

Hãy ghi lại nó.
Ghi lại các triệu chứng mang thai của bạn để dễ dàng tham khảo. Khi bác sĩ hỏi về các triệu chứng, bạn sẽ sẵn sàng cung cấp thông tin chi tiết tại mỗi cuộc hẹn.

Thông tin trong nháy mắt.
Xem lại bản tóm tắt bài tập hàng tuần và mục tiêu ăn kiêng hàng ngày của bạn với tính năng tổng quan. Bằng cách xem từng cái nhìn tổng quan, bạn có thể nhanh chóng biết được mỗi tuần tập thể dục bao nhiêu phút và còn lại bao nhiêu calo cho mỗi ngày.

Lập trình sau sinh
Sau khi em bé chào đời, BumptUp® không quên mẹ! Bắt đầu từ bốn tuần sau khi sinh, ứng dụng của chúng tôi sẽ hướng dẫn các bà mẹ trải qua mười hai tuần tập luyện. Mục tiêu của chúng tôi là giúp bạn chuyển sang trạng thái năng động trở lại (có em bé theo sau)!

ĐẶC TRƯNG:
- Các bài tập được đề xuất đáp ứng nhu cầu của bạn ở đâu
- Video trình diễn
- Yoga trước khi sinh
- Bài tập Mẹ & Con
- Theo dõi cân nặng và lượng calo
- Nhật ký ghi lại các triệu chứng, bài tập và bữa ăn ở một nơi
- Giáo dục hoạt động thể chất
- Giáo dục dinh dưỡng
- Theo dõi triệu chứng