Giới thiệu về ứng dụng này
1.- Tập luyện với âm nhạc từ thiết bị của bạn.2.- Tạo các buổi tập luyện cá nhân.
3.- Cấu hình bài hát nào sẽ phát trong cường độ tập luyện nào.
4.- Tìm các buổi tập luyện mới được tạo bởi cộng đồng.
5.- Tùy chọn cấu hình cao.
6.- Và nhiều hơn nữa.
HIIT xen kẽ giữa thời gian tập thể dục ngắn nhưng cường độ cao với thời gian phục hồi, là một trong những bài tập hiệu quả nhất để tăng sức đề kháng và cải thiện quá trình đốt cháy chất béo.
Chuyển đến "Âm nhạc" và chọn những bài hát từ bộ nhớ của thiết bị bạn muốn nghe cho từng cường độ.
Sau đó, chọn từ một loạt các buổi tập luyện thủ công được thực hiện bởi các chuyên gia, được lập trình đặc biệt để đáp ứng nhu cầu buổi tập của bạn cho các buổi Hiit và các nhu cầu tập luyện Interval khác.
Hoặc tạo các buổi tập HIIT của riêng bạn và các buổi tập Interval khác với giao diện trực quan cho phép bạn thay đổi thời lượng của từng giai đoạn và số vòng, cũng như đặt tên cho các bài tập của bạn, sẽ được thông báo bằng giọng nói hấp dẫn.
+ Chọn nhạc của riêng bạn cho từng giai đoạn tập luyện cường độ khác nhau trong nhiều loại tệp khác nhau: hoạt động với MP3, OGG, FLAC, AIFF, AAC, WAV, WMA, v.v.
+ Chọn một bài tập từ lựa chọn riêng của chúng tôi về các buổi tập tốt nhất bạn có thể tìm thấy trực tuyến.
+ Tạo phiên tập luyện của riêng bạn cá nhân hóa thời gian chuẩn bị, tập luyện, phục hồi và số lượng tập.
+ Lưu cấu hình bài tập của riêng bạn, thêm chúng vào lựa chọn tập luyện trước đó của chúng tôi. (Tabata, v.v.)
+ Đếm ngược cấu hình với âm thanh hoặc giọng nói.
+ Bố trí đồng hồ bấm giờ dễ dàng và thân thiện.
+ Cài đặt để cá nhân hóa hành vi và giao diện của ứng dụng.
ĐẶC TRƯNG:
Giảm cân tại nhà
Với danh sách các bài tập thể dục để tập luyện tại nhà, ứng dụng tập luyện này sẽ giúp bạn tìm ra kế hoạch tập thể dục hoàn hảo để giảm cân tại nhà, giảm cân và tăng cơ và giảm cân và tăng cơ.
Huấn luyện viên Hiit cá nhân của riêng bạn.
Hiit tập luyện là chương trình tập luyện phổ biến nhất trên thế giới. Sử dụng ứng dụng tập thể dục này để tập thể dục tại nhà và sử dụng bộ đếm thời gian Hiit để giảm cơ tăng cân, cũng như chương trình Tabata, ứng dụng đào tạo này là trình quản lý đào tạo tốt nhất.
Chương trình cho người mới bắt đầu
Một bộ sưu tập các chương trình đào tạo được lựa chọn cá nhân rất dễ dàng cho người mới bắt đầu và giảm cân tại nhà.
Các chương trình tập thể dục, trong túi của bạn
Tập thể dục cho cơ bụng và tập thể dục cho đôi chân với phòng tập thể dục của riêng bạn trong túi của bạn. Tập luyện cho cơ bụng và tập cơ bụng với hướng dẫn giảm cân, bạn có thể tìm thấy động lực tập luyện hoàn hảo để tập cơ bụng.
Giảm cân 101
Với bộ đếm thời gian Tabata này, giảm cân 80 lbs trong một trong những ứng dụng giảm cân tốt nhất. Tập thể dục hàng ngày và tập thể dục tabata hàng ngày tại nhà bằng cách sử dụng đồng hồ bấm giờ trên ứng dụng tabata và tập luyện.
