STAIR Coach
  • 4.1

STAIR Coach

  • Phiên bản mới nhất
  • US Department of Veterans Affairs (VA)

Giúp quản lý cảm xúc của bạn

Giới thiệu về ứng dụng này

STAIR Coach là một khóa học tự lực miễn phí dựa trên Đào tạo Kỹ năng về Quy định Tình cảm & Giữa các cá nhân (STAIR). STAIR là một liệu pháp tâm lý dựa trên bằng chứng sử dụng các kỹ thuật nhận thức và hành vi để giúp quản lý cảm xúc và các mối quan hệ. STAIR giúp bằng cách dạy các kỹ năng cải thiện khả năng đối phó với cảm xúc của một người và điều hướng các mối quan hệ. Nó có thể hữu ích cho nhiều người đang sống với hậu quả của chấn thương, căng thẳng sau chấn thương và / hoặc các mối quan tâm liên quan. Ứng dụng này bao gồm các công cụ tương tác để quản lý cảm xúc và hành vi, kế hoạch đào tạo, giáo dục tâm lý chuyên sâu, lời nhắc có thể tùy chỉnh và liên kết nhanh để hỗ trợ.
Ảnh chụp màn hình ứng dụng
STAIR Coach STAIR Coach STAIR Coach STAIR Coach STAIR Coach STAIR Coach STAIR Coach STAIR Coach

Phiên bản STAIR Coach

Ứng dụng: Tương tự STAIR Coach