UB-OK APK 1.0.0

UB-OK là một ứng dụng trò chuyện thân thiện giúp bạn thử các hoạt động có thể giúp cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Được phát triển với sự hợp tác của NHS Scotland, chúng tôi dựa trên các kỹ thuật dựa trên bằng chứng như CBT để giúp bạn kiểm soát sự lo lắng, căng thẳng, tâm trạng thấp hoặc nỗi đau của mình.

• Tìm hiểu xem sức khỏe tinh thần của bạn có thể ảnh hưởng như thế nào đến cách bạn suy nghĩ và hành xử
• Hiểu những vấn đề cơ bản như căng thẳng, lo âu và giấc ngủ cũng như cách chúng ảnh hưởng đến bạn
• Thực hành các hoạt động hữu ích giúp xây dựng khả năng phục hồi và cải thiện sức khỏe của bạn

UB-OK là một tác nhân đàm thoại tự động chứ không phải con người. Nếu bạn cần trợ giúp ngay lập tức hoặc chỉ muốn nói chuyện với một người thực sự, chúng tôi có thể liên kết bạn với bộ phận hỗ trợ phù hợp trong phần "Trợ giúp".

Chúng tôi không chia sẻ cuộc trò chuyện của mình với người khác và mọi thông tin cá nhân bạn chia sẻ với chúng tôi sẽ không rời khỏi thiết bị của bạn.