Giới thiệu về ứng dụng này
Ứng dụng Gym mate để theo dõi các bài tập và mẫu thể hình cử tạ
Dễ dàng tạo các mẫu và chương trình thể hình và nâng cao sức mạnh của riêng bạn
Được tạo dựa trên phản hồi của người dùng về ứng dụng Wendler 531
Đặc trưng:
• Hơn 100 bài tập để lựa chọn
• Các bài tập ghi nhật ký, phân tách thể hình hoặc các mẫu Sức mạnh
• Giao diện đơn giản để ghi nhật ký bài tập
• Dễ dàng chỉnh sửa đại diện, hiệp và trọng lượng trong các buổi tập luyện
• Sắp xếp lại các bài tập
• Chọn các bộ khởi động, các bài kéo căng và các bài tập tim mạch
• Hẹn giờ nghỉ tự động giữa các bộ với thông báo hẹn giờ đã trôi qua
• Theo dõi trọng lượng cơ thể và tỷ lệ phần trăm chất béo của bạn
• Các mẫu thể hình tích hợp như Cánh tay, lưng, thân trên, thân dưới
• Tạo chương trình thể hình của riêng bạn, chỉ định mức tạ, đại diện và hiệp
• Tính toán tối đa một đại diện (IRM) của bạn dựa trên số lần nâng hiện tại của bạn
• Tính toán tối đa đào tạo dựa trên một đại diện tối đa
• Khả năng giới thiệu các bài tập của bạn
• Máy tính mảng
• Theo dõi tiến độ
• Thêm Ghi chú cho mỗi bộ và mỗi bài tập
• Các mẫu thể hình nâng cao sức mạnh phổ biến được tích hợp sẵn
• Định cấu hình, ngày, bài tập, nâng, tạ, Tối đa đào tạo, tỷ lệ phần trăm, thời gian nghỉ ngơi
• Các mẫu chương trình đào tạo sức mạnh Wendler 5/3/1
• 4 ngày, 3 ngày, 2 ngày, nguyên khối, các biến thể toàn thân, Boring But Challenge, WalRus, v.v.
• Warmup Joker, nhàm chán nhưng lớn, Bộ đầu tiên cuối cùng, Bộ thứ hai có thể định cấu hình
• Nsuns các biến thể 4 ngày, 5 ngày, 6 ngày
• PHUL PHATvariations
• Tạo các mẫu sức mạnh nhiều ngày của riêng bạn
• Tạo các bài tập tùy chỉnh không giới hạn
• Tạo danh sách các bài tập yêu thích
• Chuyển đổi giữa chủ đề tối và sáng
• Dựa trên phản hồi và giao diện người dùng ứng dụng Wendler 5/3/1 Five3One
Quyền riêng tư: Bạn sở hữu dữ liệu của mình. Không cần đăng ký. Không có dữ liệu nào được thu thập.
http://www.lift4fit.fitness/
Ảnh chụp màn hình ứng dụng
