MI Coach APK 1.1.7

Phỏng vấn tạo động lực hiện đã được phát hiện để giúp mọi người tìm thấy động lực họ cần để thực hiện các thay đổi trong một loạt các hành vi sức khỏe và lối sống. Được phát triển bởi Giáo sư Bill Miller và Steve Rollnick, MI hiện đã được chứng minh là có thể giúp mọi người thay đổi hành vi hút thuốc và uống rượu, chế độ ăn uống, tập thể dục và thể thao, làm việc và học tập, và các mối quan hệ. Chìa khóa là khám phá và giải quyết môi trường xung quanh của bạn, lập luận của bạn cho và chống lại sự thay đổi, và sau đó cam kết bắt đầu! MI Coach được hỗ trợ bởi chuyên gia và huấn luyện viên MI được quốc tế công nhận, Tiến sĩ Stan Steindl, thông qua các video hướng dẫn ngắn, các bài tập và hoạt động chính cũng như thiết lập mục tiêu thực tế. Tìm hiểu MI Coach và bắt đầu hành trình hướng tới sự thay đổi lâu dài!


AI LÀ NGƯỜI:

MI Coach được thiết kế cho bất kỳ ai đang cân nhắc thực hiện thay đổi trong cuộc sống và muốn tìm động lực cho mình. Cho dù đó là những thay đổi hàng ngày, chẳng hạn như tìm động lực để làm việc nhà, những thay đổi quan trọng hơn trong cuộc sống, chẳng hạn như chuyển công việc hoặc thay đổi hành vi sức khỏe cụ thể, chẳng hạn như hút thuốc, uống rượu, ăn kiêng hoặc tập thể dục, MI Coach đều đưa ra các nguyên tắc và thực hành để giúp đỡ.


LÀM THẾ NÀO NÓ HOẠT ĐỘNG:

MI Coach bắt nguồn từ sự nghiêm ngặt về mặt lâm sàng và các kỹ thuật dựa trên bằng chứng của Phỏng vấn tạo động lực (MI). MI là một cách tiếp cận lâu đời để giúp mọi người thay đổi đã được đánh giá một cách khoa học trong nhiều năm và trên nhiều mục tiêu thay đổi hành vi. Nhiều bài đánh giá và phân tích tổng hợp đã xuất bản hỗ trợ hiệu quả của MI đối với những người đang cố gắng thực hiện thay đổi.


OUTCOMES:
MI Coach được thiết kế để giúp mọi người thay đổi. Tập trung vào hành vi đối với kết quả của MI Coach, được theo dõi trong suốt thời gian của chương trình thông qua bảng câu hỏi tự báo cáo và tự giám sát. Người ta dự đoán rằng MI Coach sẽ góp phần nâng cao sự tự tin, tầm quan trọng và sự sẵn sàng thay đổi của người dùng, cam kết thực hiện thay đổi của họ và chính những thay đổi đó.


TÍNH NĂNG, ĐẶC ĐIỂM

Tìm hiểu về động lực, môi trường xung quanh, lập luận ủng hộ và chống lại sự thay đổi, cách xây dựng sự tự tin và tầm quan trọng đối với sự thay đổi cũng như cách cam kết thay đổi thông qua các nguyên tắc, thực hành và kỹ năng MI bằng cách sử dụng các bài học video và hình ảnh động vui nhộn giúp bạn ghi nhớ các kỹ năng lâu hơn .

MI Coach có bảy bài học cốt lõi với hơn 35 video và các bài tập liên quan. Các bài tập có tính tương tác và người dùng có thể hoàn thành bài tập, nhập câu trả lời và quay lại câu trả lời của họ sau đó. Các bài học và bài tập cũng có thể được thực hiện nhiều lần.

MI Coach bao gồm kiểm tra hàng ngày thân thiện với người dùng để biết tâm trạng, các biện pháp thay đổi hành vi, theo dõi thói quen; màn hình tóm tắt để kiểm tra tiến trình của bạn; phân tích để có được cái nhìn sâu sắc về hành vi của chính bạn khi bạn học các kỹ năng mới; các nhóm cộng đồng để thảo luận và học hỏi đồng đẳng; và khả năng chia sẻ với các nhà trị liệu và nhóm chăm sóc.

Các bài tập và ý tưởng thực hành của MI Coach tương tự như các chiến lược được sử dụng trong các cuộc trò chuyện về sức khỏe với một bác sĩ sức khỏe có kỹ năng về MI. Có hơn 35 bài tập được thiết kế để luyện tập theo cách mà động lực xây dựng trong quá trình sử dụng ứng dụng và đạt đến đỉnh cao trong việc cam kết thay đổi. Bạn cũng có thể xem lịch sử của tất cả các bài tập mà bạn đã làm trong quá khứ để so sánh. Mỗi bài tập liên kết trực tiếp đến các bài học và có thể được truy cập theo cách khác thông qua trang Bài tập.

Người dùng thậm chí có thể truy cập danh sách yêu thích của họ, nơi họ có thể lưu các bài tập, kỹ năng và thiền mà họ thấy đặc biệt hữu ích hoặc sử dụng thường xuyên.

Tương tác với các thành viên khác của Cộng đồng huấn luyện viên MI thông qua Nhóm thảo luận và Nhóm hỗ trợ ngang hàng. Cung cấp một khu vực an toàn để bạn thực hành và tích hợp động lực thay đổi của bạn.

TUYÊN BỐ TỪ CHỐI:

Đây không phải là sự thay thế cho một nhà trị liệu hoặc một chuyên gia y tế. Bạn cũng có thể sử dụng nó như một ứng dụng đồng hành cùng với Bác sĩ trị liệu của mình.

Chính sách bảo mật: https: //www.resiliens.com/privacy
Điều khoản sử dụng: https://www.resiliens.com/terms