Pvolve APK 4.9.5 - Tải về miễn phí

Tải về APK

Cập nhật lần cuối: 30 Tháng 7, 2024

Thông tin ứng dụng

Thể dục chức năng tác động thấp

Tên ứng dụng: Pvolve

ID ứng dụng: com.pvolve.my

Đánh giá: 4.9 / 305+

Tác giả: P.volve

Kích thước ứng dụng: 38.76 MB

Mô tả chi tiết

Chào mừng bạn đến với phương pháp được thiết kế để giảm đau hàng ngày và xây dựng sức mạnh toàn thân. Ứng dụng tập luyện tại nhà của P.volve cung cấp mọi thứ bạn cần để có kết quả đáng kinh ngạc: thư viện phong phú về các bài tập theo yêu cầu và một loạt các loạt bài được hỗ trợ lâm sàng từ sức mạnh đến tim mạch, phục hồi và hơn thế nữa.

Phương pháp của chúng tôi kết hợp hoạt động thể dục chức năng, tác động thấp với thiết bị dựa trên sức đề kháng để kích hoạt và tăng cường mọi cơ đồng thời cải thiện khả năng vận động, ổn định và cân bằng.

ĐƯỢC QUAY LẠI BỞI CHUYÊN GIA

Ban Cố vấn Lâm sàng và đội ngũ giảng viên của chúng tôi làm việc cùng nhau để phát triển một loạt các loạt bài dựa trên nhu cầu, giới hạn và sở thích cá nhân của bạn. Cá nhân hóa quy trình của bạn với chuỗi video có thể giúp bạn:
• Bắt đầu với phương pháp và bộ dụng cụ của chúng tôi
• Làm việc thông qua sự nhạy cảm và chấn thương ở lưng dưới, hông, đầu gối và hơn thế nữa
• Sửa đổi các bài tập khi cần thiết với các điều chỉnh nhỏ để giúp bạn tiếp tục di chuyển
• Tối ưu hóa sức khỏe sàn chậu để có chức năng thích hợp thông qua các chương trình tăng cường và giải phóng
• Tiếp tục vận động ở mọi giai đoạn của thai kỳ với các bài tập thể dục trước và sau khi sinh
• Đồng bộ hóa với cơ thể của bạn bằng cách khớp các bài tập của bạn với thời gian lên xuống của chu kỳ kinh nguyệt của bạn

CÔNG VIỆC KHÔNG GIỚI HẠN TRÊN NHU CẦU

Nhận quyền truy cập vào hàng trăm bài tập, với các video mới được thêm vào mỗi tuần. Lọc các bài tập để tìm những gì phù hợp nhất với bạn và mục tiêu thể chất của bạn theo:

• Loại lớp học: Các loại lớp học của chúng tôi làm việc cùng nhau để mang lại cho bạn một thói quen toàn diện, toàn diện.
- Sức mạnh & Điêu khắc: Tăng cường và săn chắc toàn bộ cơ thể của bạn với một bài tập tác động thấp
- Cardio Burn: Tăng cường độ và tác dụng lên sức khỏe tim mạch
- Phục hồi & Kéo căng: Sử dụng các kỹ thuật kéo căng sâu để tăng tính linh hoạt và phục hồi cơ thể
- Định nghĩa Mat: Xây dựng sức mạnh cốt lõi tối ưu với các bài tập lấy cảm hứng từ Pilates

• Độ dài: Tìm các video có độ dài từ 15-70 phút để phù hợp nhất với bạn và lịch trình của bạn.

• Thiết bị: Bắt đầu tập luyện bằng cách sử dụng các thiết bị yêu thích của bạn hoặc không có thiết bị nào cả.

• Vùng tập trung: Tiếp tục hướng tới mục tiêu của bạn với các bài tập giúp tăng cường sức mạnh và giảm đau trên khắp các vùng cụ thể của cơ thể.

Và hơn thế nữa...

CÁ NHÂN HÓA TUYẾN CỦA BẠN

Sắp xếp kế hoạch của riêng bạn bằng cách ưu tiên các bài tập bạn yêu thích, tham gia một chuỗi và theo dõi sự tiến bộ của bạn trong suốt quá trình. Truyền trực tuyến đến thiết bị truyền yêu thích của bạn để tập luyện mọi lúc, mọi nơi. Ngoài ra, hãy sử dụng số liệu thống kê tập luyện hàng tuần và tổng thể để luôn có trách nhiệm.

“Trước khi có P.volve, tôi nghĩ đơn giản là mình có phần hông căng cứng kinh niên và sẽ không bao giờ thay đổi. Sau buổi tập đầu tiên, họ cảm thấy cởi mở hơn rõ rệt. Sau khoảng 3 tháng, tôi nhận thấy chứng đau vai của mình - mà tôi mắc phải từ khi còn là một thiếu niên - đã hoàn toàn biến mất. Đau lưng dưới khi mang đứa trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo cả ngày đã biến mất. Và tôi linh hoạt hơn tôi đã từng. ” - Kristina M

“P.volve là một phần thiết yếu trong chế độ chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của tôi. Tôi linh hoạt hơn đáng kể, tôi di chuyển với nhiều phạm vi chuyển động hơn và ít đau hơn, và tôi đánh giá cao những thay đổi về thể chất mà tôi đang nhìn thấy trong gương. ” - Saudia B

“Tôi thích sự đa dạng của ứng dụng phát trực tuyến! Các khớp và cơ của tôi sẽ rất biết ơn vì chúng không bị mài mòn theo năm tháng ”. - Emilee J

CÁCH THAM GIA & TRUY CẬP ỨNG DỤNG

• Mới ở đây? Tải xuống ứng dụng và bắt đầu với bản dùng thử miễn phí 14 ngày để có toàn quyền truy cập vào phương pháp của chúng tôi. Sau đó, chọn tư cách thành viên kỹ thuật số hàng tháng hoặc hàng năm bắt đầu từ $ 14,99 mỗi tháng.

• Các thành viên P.volve hiện tại có quyền truy cập không giới hạn vào ứng dụng. Đăng nhập vào tài khoản của bạn để truy cập đầy đủ.

Xin lưu ý: Tải xuống ngoại tuyến, “tùy chỉnh kế hoạch tập luyện của tôi” và khả năng tìm kiếm video không còn khả dụng với tải xuống ứng dụng tập luyện tại nhà mới.

Tải về APK