NutrInform APK 1.0.8

Để tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, cần phải ăn uống một cách đa dạng và cân đối, với lượng chính xác tất cả các nhóm thực phẩm, mỗi loại với số lượng phù hợp. Hướng dẫn quốc gia về một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và đúng cách đề xuất các khẩu phần chính xác cho từng loại thực phẩm, tuân theo các nguyên tắc của Chế độ ăn Địa Trung Hải. Để giúp bạn tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng và cân bằng mỗi ngày, ứng dụng này cung cấp cho bạn hai công cụ.

Đầu tiên là nhãn NutrInform Battery của mỗi loại thực phẩm. Nhãn này cung cấp thông tin dinh dưỡng của từng loại thực phẩm một cách rõ ràng và minh bạch, cũng cho biết khẩu phần được các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý. Chỉ cần chụp ảnh mã EAN ở mặt sau của mỗi thực phẩm đóng gói để có tất cả thông tin dinh dưỡng của nó (calo, muối, đường và chất béo) trên màn hình điện thoại thông minh của bạn. Pin NutrInform thông báo cho bạn về tác động của thành phần của mỗi sản phẩm đối với chế độ ăn uống hàng ngày. Và chính vì để có chế độ dinh dưỡng tốt, điều cần thiết là phải tiêu thụ từng loại thực phẩm theo các phần thích hợp, NutrInform Battery cũng thông báo cho bạn về phần nên được tiêu thụ, tùy thuộc vào loại thực phẩm. Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên tuân theo các phần được đề xuất: đây là bí quyết để tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng và cân bằng mỗi ngày! Tất nhiên có thể thay đổi số lượng trong trường hợp bạn tiêu thụ số lượng lớn hơn hoặc ít hơn so với chỉ định và bạn sẽ thấy nhãn NutrInform Battery sẽ cung cấp cho bạn thông tin liên quan đến số lượng đã chọn trong thời gian thực như thế nào, để được trợ giúp nhận thức về lượng calo và các chất dinh dưỡng thực sự được đồng hóa. Khẩu phần được đề xuất nhằm giúp bạn không tiêu thụ quá mức các loại thực phẩm, nhưng cân bằng chúng một cách chính xác trong cả ngày. Nhưng làm thế nào để bạn hiểu được tác dụng tổng hợp của các loại thực phẩm khác nhau được tiêu thụ hàng ngày?

Ở đây, công cụ thứ hai can thiệp: Pin của Chế độ ăn uống hàng ngày của bạn, hiển thị trên trang chính của ứng dụng. Mỗi khi bạn đã tiêu thụ một loại thực phẩm, dữ liệu sẽ được thu thập trong ứng dụng và tích lũy để cập nhật Lượng pin trong Chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Kiểm tra lượng pin trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn thay đổi chế độ ăn uống của mình và tránh dư thừa, nhờ vào thông tin cụ thể về năng lượng và chất dinh dưỡng để kiểm soát mức tiêu thụ (muối, đường và chất béo), theo đề xuất của Tổ chức Y tế Thế giới. Trên thực tế, khi chế độ ăn kiêng hàng ngày cho một chất dinh dưỡng gần đầy, bạn sẽ biết rằng trong thời gian còn lại trong ngày, bạn sẽ phải tránh tiêu thụ thêm chất dinh dưỡng đó và chuyển sang các loại thực phẩm khác nhau. Tất nhiên, với điều kiện là pin năng lượng không được làm đầy hoàn toàn! Các giá trị đề xuất cho calo, muối, đường và chất béo đại diện cho mức tiêu thụ tham chiếu cho một người trưởng thành trung bình, không được vượt quá, do EFSA (Cơ quan An ninh Lương thực Châu Âu) đề xuất và được báo cáo trong Quy định (EU) số 1169/2011 về việc cung cấp thông tin thực phẩm cho người tiêu dùng.

Để giúp cuộc sống của bạn dễ dàng hơn, ngoài dữ liệu dinh dưỡng của tất cả các sản phẩm đóng gói được phân phối ở Ý, ứng dụng còn trình bày dữ liệu dinh dưỡng của hơn 300 công thức món ăn thường được tiêu thụ ở Ý, tránh phải nhập dữ liệu dinh dưỡng của tất cả các sản phẩm bằng cách thành phần được sử dụng cho công thức.

Hướng dẫn quốc gia về một chế độ dinh dưỡng lành mạnh và đúng đắn, là kết quả của công việc của các chuyên gia có trình độ trong lĩnh vực này, báo cáo các thành phần của các nhóm thực phẩm chính, dựa trên Mức tiêu thụ tham khảo về chất dinh dưỡng và năng lượng cho người dân Ý (LARN) được phát triển bởi Công ty Dinh dưỡng Con người Ý (SINU).

Xin cảm ơn GS1 Italy Servizi, IEO - Viện Ung thư Châu Âu và những người quản lý BDA - Cơ sở dữ liệu Thực phẩm cho Nghiên cứu Dịch tễ học ở Ý.