Giới thiệu về ứng dụng này
Những suy nghĩ và câu hỏi tích cực giúp bạn tập trung vào suy nghĩ tích cực và hiểu rõ hơn về bản thân. Bằng cách thay đổi các câu hỏi bạn tự hỏi mình trong ngày và hiểu rõ hơn về bản thân, bạn có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến nơi bạn chỉ đạo cuộc sống của mình. Tăng hạnh phúc của bạn bằng cách tự đánh giá tích cực, nhắc nhở hàng ngày, những thách thức tích cực và một tạp chí tích cực.Đây là cách bạn có thể hưởng lợi từ những suy nghĩ và câu hỏi tích cực. Biết mình tốt hơn, tập trung vào suy nghĩ tích cực, thực hành cách thay đổi các câu hỏi bạn tự hỏi và viết trong một tạp chí tích cực và lòng biết ơn kết hợp với:
● Tăng hạnh phúc của bạn
● Giúp bạn thưởng thức những trải nghiệm tích cực
● Cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn
● Tăng cường lòng tự trọng của bạn
● Giúp bạn xây dựng sự tự tin
● Giúp bạn biết ưu tiên của bạn là gì
● Giúp bạn đưa ra những lựa chọn lành mạnh hơn
● Giúp bạn thay đổi các mẫu suy nghĩ tiêu cực
● Giúp bạn đối phó với những thách thức lớn trong cuộc sống
● Giúp bạn giữ mục tiêu và ước mơ của mình trong tầm nhìn
Những câu hỏi tích cực để tự hỏi bản thân:
Nhắc nhở bản thân với những câu hỏi tự đánh giá tích cực vào những thời điểm quan trọng trong ngày và bắt đầu suy nghĩ tích cực hơn để hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn và hoàn thành hơn. Bạn có thể nhắc nhở bản thân mỗi sáng, ví dụ, với những câu hỏi như, ngày hôm nay tôi biết ơn điều gì? Bắt đầu ngày mới của bạn với một suy nghĩ tích cực.
Bạn có thể chọn nhiều câu hỏi tích cực khác và cũng đặt ra lời nhắc cho những khoảnh khắc quan trọng khác trong ngày để hướng dẫn bản thân hướng tới suy nghĩ tích cực hơn và hạnh phúc.
Thử thách bản thân:
Có một lượng nghiên cứu đáng ngạc nhiên về lợi ích của sự tích cực, lòng biết ơn và sự hiểu biết về hạnh phúc, sức khỏe, các mối quan hệ và hạnh phúc chung.
Hãy tích cực, lòng biết ơn và/hoặc biết bản thân thử thách tốt hơn và làm cho mục tiêu của bạn là tích cực và biết ơn hơn và để biết bản thân tốt hơn. Ngoài ra: Cải thiện tâm trạng của bạn và tăng hạnh phúc và sự tích cực của bạn trong cuộc sống.
Viết câu trả lời cho các câu hỏi tự trong thử thách của bạn để theo dõi tiến trình của bạn và xem tiến trình và câu trả lời trước đó bất cứ khi nào bạn muốn.
Tạp chí tích cực và lòng biết ơn:
Viết trong một tạp chí tích cực và lòng biết ơn là một cách tuyệt vời để bắt đầu xây dựng sự tự tin. Viết nhật ký cũng có thể giúp giảm căng thẳng, giữ trí nhớ, tăng cường tâm trạng, tăng cường các chức năng cảm xúc và kết nối với suy nghĩ và cảm xúc của bạn.
Bạn có thể viết câu trả lời cho câu hỏi tích cực trong tạp chí của bạn hoặc bạn có thể trả lời các câu hỏi tích cực của riêng bạn. Bạn cũng có thể viết bất cứ suy nghĩ tích cực nào đến với tâm trí của bạn trong tạp chí bất cứ khi nào bạn muốn.
Bắt đầu với thói quen viết ra những suy nghĩ và sự kiện tích cực sẽ giúp thay đổi suy nghĩ của bạn để trở nên tích cực hơn. Bạn có thể đi qua tạp chí của bạn bất cứ khi nào bạn muốn.
Suy nghĩ tích cực có thể thay đổi cuộc sống của bạn. Bằng cách thực hiện hành động tích cực, bạn có thể trở nên mạnh mẽ hơn mỗi ngày! 😊
