حول هذا التطبيق
تساعدك الأفكار والأسئلة الإيجابية على التركيز على التفكير الإيجابي والامتنان ومعرفة نفسك بشكل أفضل. من خلال تغيير الأسئلة التي تطرحها على نفسك خلال اليوم ومعرفة نفسك بشكل أفضل ، يمكنك التأثير بقوة على المكان الذي توجه فيه حياتك. زد من سعادتك من خلال الأسئلة الذاتية الإيجابية والتذكيرات اليومية والتحديات الإيجابية ومجلة إيجابية.إليك كيفية الاستفادة من الأفكار والأسئلة الإيجابية:
إن معرفة نفسك بشكل أفضل ، والتركيز على التفكير الإيجابي والامتنان ، وممارسة كيفية تغيير الأسئلة التي تطرحها على نفسك والكتابة في مجلة إيجابية وامتنان تتحد من أجل:
● زيادة سعادتك
● تساعدك على تذوق التجارب الإيجابية
● عزز احترامك لذاتك
● تساعدك على بناء الثقة
● تساعدك على معرفة ما هي أولوياتك
● مساعدتك على اتخاذ خيارات صحية
● تساعدك على تغيير أنماط التفكير السلبية
● مساعدتك على التعامل مع تحديات الحياة الرئيسية
● تساعدك في الحفاظ على أهدافك وأحلامك في الأفق
أسئلة إيجابية لطرحها على نفسك:
ذكّر نفسك بأسئلة إيجابية عن نفسك في لحظات مهمة من اليوم وابدأ في التفكير بإيجابية لتكون أكثر سعادة وصحة وأكثر إرضاءً. يمكنك تذكير نفسك كل صباح ، على سبيل المثال ، بأسئلة مثل ، "ما الذي أنا ممتن له اليوم؟" ابدأ يومك بعقلية إيجابية.
يمكنك اختيار العديد من الأسئلة الإيجابية الأخرى وكذلك تعيين تذكيرات للحظات مهمة أخرى من اليوم لتوجيه نفسك نحو المزيد من التفكير الإيجابي والرفاهية.
تحدى نفسك:
هناك قدر مذهل من الأبحاث حول فوائد الإيجابية والامتنان ومعرفة الذات في السعادة والصحة والعلاقات والرفاهية العامة.
خذ الإيجابية و / أو الامتنان و / أو تعرف على نفسك تحديًا أفضل واجعل هدفك أن تكون أكثر إيجابية وامتنانًا وأن تعرف نفسك بشكل أفضل. أيضا: تحسين مزاجك وزيادة سعادتك وإيجابية في الحياة.
مجلة الإيجابية والامتنان:
تعد الكتابة في مجلة إيجابية وامتنان طريقة رائعة لبدء بناء الثقة بالنفس. يمكن أن يساعد التدوين أيضًا في تقليل التوتر ، والحفاظ على قوة الذاكرة ، وتعزيز الحالة المزاجية ، وتقوية الوظائف العاطفية ، والتواصل مع أفكارك ومشاعرك.
يمكنك كتابة إجابات على تذكيرات الأسئلة الإيجابية في يومياتك الإيجابية والامتنان ويمكنك أيضًا كتابة أي أفكار إيجابية تخطر ببالك في المجلة متى شئت.
سيساعدك التعود على كتابة الأفكار والأحداث الإيجابية في تغيير طريقة تفكيرك لتصبح أكثر إيجابية. يمكنك تصفح دفتر يومياتك وقتما تشاء.
اعرف نفسك بشكل أفضل:
معرفة نفسك مهم جدا.
إذا كنت تعرف نفسك ، فسوف تتعلم قبول هويتك وعدم القلق بشأن آراء الآخرين لأنك تعرف ما هو مناسب لك. معرفة نفسك هي طريقة للوقوع في حب من أنت ، وتساعدك على التخلص من الشك الذاتي والتغلب على مخاوفك. إن الاعتراف بذاتك الحقيقية هو الخطوة الأولى لمعرفة قيمتك. الوعي الذاتي أمر حيوي أيضًا لعلاقاتك.
ضع لنفسك تذكيرات يومية للأسئلة الذاتية ، وابدأ في التعرف على نفسك واحتياجاتك الخاصة بشكل أفضل. وتحب نفسك اكثر.
مجلة الامتنان والامتنان:
أظهرت الأبحاث أنه من خلال ممارسة الامتنان بوعي ، يصبح الناس أكثر سعادة وصحة. مجلة الامتنان هي أداة لتتبع الأشياء الجيدة في الحياة.
اكتب عن الأشخاص الذين تحبهم ، والهدايا التي لديك ، والأشياء التي تشعر بالامتنان من أجلها وكل الأشياء الجيدة الأخرى من حولك.
من خلال كتابة الأشياء الإيجابية وما أنت ممتن له في دفتر الامتنان الخاص بك ، سيكون لديك أيضًا الكثير من الذكريات المكتوبة الرائعة & # 128522 ؛
التفكير الإيجابي يمكن أن يغير حياتك. من خلال اتخاذ إجراءات إيجابية ، يمكنك أن تصبح أقوى كل يوم! & # 128522 ؛
