Giới thiệu về ứng dụng này
Ứng dụng nữ tập thể dục là lựa chọn tốt nhất cho những phụ nữ đang tìm kiếm hướng dẫn khoa học và phù hợp cho một buổi tập luyện mà họ có thể tận dụng bất cứ lúc nào thuận tiện. Ứng dụng thể dục này cho một người phụ nữ là huấn luyện viên tập luyện hoàn hảo để đốt cháy calo, và nó làm cho bạn phù hợp và trẻ hóa. Ứng dụng đi kèm với rất nhiều tính năng.Chúng tôi đã thu thập rất nhiều tập luyện và bài tập sẽ giúp bạn giảm cân và có được một cơ thể phù hợp và có hình dạng tốt để bạn trở thành một phụ nữ phù hợp. Chỉ cần cài đặt ứng dụng và bắt đầu hành trình của bạn.
Ứng dụng Huấn luyện viên Thể hình Phụ nữ
Khi chọn các bài tập, chúng tôi, trong ứng dụng của chúng tôi đã tính đến các tính năng của cơ thể nữ, cơ bắp và các khía cạnh thiết yếu khác.
Mỗi buổi tập luyện được chia thành các buổi tập luyện 7 phút.
Thử thách thể dục 30 ngày
Ứng dụng thể dục miễn phí của chúng tôi dành cho nữ bao gồm Thử thách thể dục dưới đây chỉ dành cho bạn!
Bình dạt tập luyện cho phụ nữ.
Tập luyện ABS cho phụ nữ
Giảm cân cho phụ nữ
Tập luyện cơ tam đầu cho phụ nữ
Tập luyện cánh tay cho phụ nữ
Tập luyện ngực cho phụ nữ
Tập luyện vai cho phụ nữ
Tập thể dục dạ dày cho phụ nữ
Tập luyện glute cho phụ nữ
Tập luyện mông cho phụ nữ
Tập luyện đùi cho phụ nữ
Phụ nữ tập luyện mà không có thiết bị
30 ngày tập luyện abs cho phụ nữ
Tập thể dục trên cơ thể cho phụ nữ
Tập luyện cơ thể thấp hơn cho phụ nữ
Tập luyện giảm cân cho phụ nữ
Tập luyện xây dựng cơ bắp cho phụ nữ
Ứng dụng này chắc chắn là ứng dụng tập luyện miễn phí tốt nhất. Chỉ tập luyện 7 phút cho mỗi phiên hoặc bạn có thể tùy chỉnh nó.
Hướng dẫn khởi nghiệp
Cài đặt ứng dụng miễn phí và đặt mục tiêu tập luyện nữ hàng tuần.
Trong phần đào tạo của tôi, chúng tôi có thể nhận được báo cáo về các mục tiêu tập luyện hàng ngày và hàng tuần của bạn, đốt calo, giảm cân, tiến độ đào tạo và các chi tiết khác liên quan đến thói quen tập luyện của bạn cho phụ nữ.
Bạn có thể chọn từ các loại tập luyện khác nhau từ các kế hoạch tập luyện của ABS, mông và đùi cho phụ nữ. Mỗi danh mục tập luyện có ba cấp độ khác nhau để chọn từ beginers, trung gian và nâng cao.
Theo cấp độ bạn chọn, bạn sẽ được đào tạo thể dục rất nhiều dựa trên các mục tiêu hàng tuần của bạn. Mỗi bài tập luyện có các mục tiêu đốt calo cụ thể với các ngày và thời gian cụ thể cho phụ nữ ở nhà.
Mỗi buổi tập luyện có một bộ hẹn giờ tập luyện cụ thể với hướng dẫn hoạt hình và chi tiết về tập luyện cụ thể.
Sau khi bạn hoàn thành từng phần, bạn có thể theo dõi tiến trình của mình thông qua ứng dụng. Ứng dụng cung cấp cho bạn một thử thách tập luyện 7x4 ngày để giảm cân và trở nên phù hợp.
Trong phần định kỳ, bạn có thể giữ các danh mục tập luyện được lưu nhanh chóng.
Bạn có thể xem tiến trình hàng ngày và hàng tuần của bạn thông qua ứng dụng. Bạn cũng có thể theo dõi các thay đổi trọng lượng của bạn thông qua phần này.
Trong phần Mỏ, bạn có thể cá nhân hóa trải nghiệm của mình với ứng dụng tuyệt đẹp này. Bạn có thể đặt hướng dẫn bằng giọng nói cho một buổi tập luyện.
Các tính năng ứng dụng hàng đầu
Thử thách thể dục 30 ngày cung cấp cho bạn một kết quả nhanh chóng và được đảm bảo thông qua ứng dụng này nếu bạn làm theo thói quen hàng ngày.
Có những bài tập cho ABS cho phụ nữ, tập luyện mông và tập luyện đùi cho ba cấp độ-beginner cho phụ nữ mới trong hành trình tập luyện. Mức độ trung gian cho những người đã hoàn thành cấp độ cơ bản và phần nâng cao cho các chuyên gia và chuyên gia.
Nhận một hướng dẫn bằng giọng nói chi tiết trong các bài tập để làm đúng các bước để có kết quả tốt hơn.
Hướng dẫn video hoạt hình hấp dẫn và sống động cho mỗi danh mục tập luyện
Ứng dụng này có các buổi tập luyện khởi động buổi sáng và tập luyện thời gian buồn ngủ dành cho phụ nữ cho một hành trình tập luyện cả ngày.
Các tính năng quan trọng như máy theo dõi thể dục, máy tính BMI và máy theo dõi giảm cân.
Theo dõi tiến độ giảm cân hàng ngày và hàng tuần của bạn trong biểu đồ biểu đồ trong phần báo cáo
Tập luyện tại nhà cho phụ nữ cho một mục tiêu đốt calo.
Bạn có thể đặt thói quen của mình để tập luyện và đặt lời nhắc tập luyện từ phần hồ sơ của bạn. Bạn có thể truy cập lịch sử tập luyện hoàn chỉnh của mình ở dạng biểu đồ, danh sách tập luyện cho danh mục đã chọn của bạn và tùy chỉnh chúng từ các phần Cấu hình và Cài đặt
