Traps & Neck Workout Exercises APK 1.0.3 - مفت ڈاؤن لوڈ

ڈاؤن لوڈ APK

آخری اپ ڈیٹ: 28 دسمبر 2020

ایپ کی معلومات

آپ کے جال اور گردنیں پٹھوں ہیں جو تسلط اور طاقت کی ایک فوری ہوا میں اضافہ کرتی ہیں۔

ایپ کا نام: Traps & Neck Workout Exercises

ایپلیکیشن آئی ڈی: com.newandromo.dev16644.app614668

درجہ بندی: 4.7 / 169+

مصنف: MedVision apps

ایپ کا سائز: 14.07 MB

تفصیلی تفصیل

اس ایپس سے آپ کو ٹریپ اور گردن کو سمجھنے میں مدد ملے گی۔ یہ کس طرح کام کرتا ہے ، اور ورزشیں آپ اپنے باڈی بلڈنگ یا تندرستی اہداف کو حاصل کرنے کیلئے استعمال کرسکتے ہیں۔

ٹریپیزائڈ کھوپڑی کے بالکل نیچے شروع ہوتا ہے ، گردن کے ساتھ اور کندھوں کے اوپر اترتا ہے ، پھر ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ "V" شکل میں جاری رہتا ہے۔

ٹراپیز آپ کے کندھوں اور اوپری کمر کو مستحکم کرنے کا کام کرتا ہے۔ طاقت کی تربیت آپ کے ل not نہیں ہوسکتی ہے ، لیکن اچھی کرنسی کو برقرار رکھنے اور کمر کے درد سے بچنے کے ل the ، ٹریپیز کو مضبوط رکھنا ضروری ہے۔


ٹریپ اور گردن کی ٹریننگ:

-. باربل شریگ
-. ڈمبل شور
- سمتھ مشین شور
- gribless shrug
- گردن کا وزن وزن کرنا
- وزن کے پس منظر کی گردن کا موڑ جھوٹ بولنا
ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کا اسکرین شاٹ

اسی طرح