Traps & Neck Workout Exercises APK 1.0.3 - Gratis aflaai
Laas opgedateer: 28 Des 2020
Toepinligting
U lokval en nek is spiere wat 'n onmiddellike lug van oorheersing en krag toevoeg.
Toepnaam: Traps & Neck Workout Exercises
Aansoek ID: com.newandromo.dev16644.app614668
Gradering: 4.7 / 169+
Outeur: MedVision apps
Toepgrootte: 14.07 MB
Gedetailleerde beskrywing
Hierdie programme sal jou help om die lokvalle en nek te verstaan; hoe dit werk, en oefeninge wat u kan gebruik om u liggaamsbou- of fiksheidsdoelwitte te bereik.Die trapezium begin net onder die skedel, daal langs die nek en oor die skouers en gaan dan langs die ruggraat in 'n "V" -vorm.
Die trapeze werk om u skouers en rug te stabiliseer. Kragopleiding is miskien nie vir u nie, maar om goeie postuur te handhaaf en rugpyn te vermy, is dit belangrik om die trapes sterk te hou.
Lokvalle en nekoefeninge:
- Barbell trek op
- Skouerophaler
- Smith-masjien trek op
- Gryplose skouerophaling
- Liggewigte nekfleksie
- Liggeweegde laterale nekfleksie
Toepskermkiekie
Soortgelyk
Neck exercises - Pain relief
4.6
Neck Stretches & Exercises
5
Jawline Exercises - Face Yoga
4.8
Strength by Muscle and Motion
4.8
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
Neck Pain Relief Workout
0
Workout Planner Muscle Booster
4.7
Back Workout & Exercises
4.7
Home Workout - No Equipment
4.9
Back Workout & Correct Posture
5
Posture by Muscle & Motion
4.4
JustFit - Lazy Workout
4.7
Neck & Shoulder Pain Exercises
4.6
Gym Workout & Personal Trainer
4.6
Perfect Posture & Healthy back
4.6
Yoga by Muscle & Motion
4.4
Peloton - Fitness & Workouts
4.2
Neck & Shoulder Pain Relief Yo
5
Back Posture Correction Yoga
4.5
Hevy - Gym Log Workout Tracker
4.9