Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness APK 1.0.7 - Безкоштовне завантаження
Останнє оновлення: 21 Бер 2023 г.
Інформація про програму
За допомогою розтягування ми досягаємо кращої гнучкості, витривалості та м’язової сили
Назва програми: Stretching Exercises Flexibility By Gym Fitness
Ідентифікатор програми: com.worldgymfitness.stretchingexercisesflexibilitytraining
Рейтинг: 4.8 / 106+
Автор: World Gym Fitness JS
Розмір програми: 17.53 MB
Детальний опис
Розтягнення є важливим для повсякденного життя.Переваги до розтягування:
Уникайте травм.
Це покращує гнучкість.
Знімає м’язові болі.
Збільшити гнучкість м’язів.
Це зменшує кількість молочної кислоти в м’язах.
Зменшує ймовірність травм.
Покращує координацію агоністсько-антигоністських м’язів.
Запобігає затягуванню м’язів після фізичних навантажень.
Це зменшує напругу м’язів.
Це полегшує рухи.
Особливості програми:
• Більше 80 розтяжок
• Більше 300 процедур розтягування
• Створіть власні процедури
• Плани харчування
• Інструменти для вдосконалення складу тіла
Процедури розтягування:
М'язова розтяжка
- Розтягнення м’язів (спина, ноги, руки, шия, плечі, сідниці, живіт)
- повне розтягування тіла
- Верхня частина тіла
- Нижня частина тіла
Розігрітися і охолонути
- Попередня тренування розминка
- після тренувань
- Ранкова розминка
- Сонний час розтягування
- попередньо розминка
- після пробігу охолоджується
- Попередній футбол розігрівається
- після гри у футбол
Полегшення болю
- полегшення болю в попереку
- полегшення болю в колінах
- Шия та плечі розтягування
- Ноги полегшення болю
Розтягнення 30 днів
- Розтягнення та гнучкість 30 днів
- збільшення висоти - 30 днів
- Попередня тренування розігріти 30 днів
- Розтягнення для активних перерв
Ви хочете зменшити напругу м’язів і полегшити біль?
Ви хочете покращити свою гнучкість та діапазон руху?
Завантажте вправи на розтягнення та гнучкість
Отримайте професійну версію без реклами та з набагато більше вмісту
Знімок екрана програми
Схожі
Flexibility & Stretching
4.6
Stretch Exercise - Flexibility
4.8
Flexibility, Stretch Exercises
4.9
Bend: Stretching & Flexibility
4.5
Stretching exercise－Flexibile
4.6
Splits Training in 30 Days
4.8
STRETCHIT: Stretching Mobility
4.7
Stretching Workout Flexibility
4
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
Stretching Exercises at Home
0
Improve Flexibility in 30 Days
2.9
Stretch Exercise | Flexibility
0
Flexibility Stretch Exercise
0
Flexibility training Stretch
5
pliability: mobility+recovery
4.5
Stretching Workout Flexibility
4.2
Stretches for Flexibility
3.9
Stretching Exercises app
3.7
Splits Training
4.9
Stretch: Stretching & Mobility
3.8