Sitting Cardio APK 2.3 - Безкоштовне завантаження
Останнє оновлення: 11 Чер 2021 г.
Інформація про програму
Вправа, коли ви не можете стояти, втомлені або поранені
Назва програми: Sitting Cardio
Ідентифікатор програми: com.tommyflower.fitnessforinjured
Рейтинг: 4.4 / 209+
Автор: Tommyflower
Розмір програми: 43.44 MB
Детальний опис
- Тренуйтеся і спалюйте калорії, сидячи на ліжку- Веселі вправи
- Захоплююча музика
- Різні рівні та тривалість
-Мотиваційні цитати з кожним тренуванням
- відстежує ваші тренування
Я створив цю програму під час відновлення після травми щиколотки. Важко продовжувати тренуватися, коли у вас травми, але дуже важливо не зупинятися, щоб швидше відновитися.
Якщо з якихось причин ви не можете стояти, це не означає, що вам потрібно відмовитися від здорової кількості щоденної фізичної активності.
Sitting Cardio включає вправи для верхньої частини тіла, які приведуть в тонус ваші руки, плечі, груди та спину, але в той же час змусять вас потіти та спалювати калорії.
Відомо також, що вправи для верхньої частини тіла допомагають виводити зайву рідину з нижньої частини тіла, тому не хвилюйтеся, якщо ви не можете задіяти м’язи ніг деякий час, ці тренування будуть підтримувати вас у формі, поки ви не зможете ходити і тренувати все тіло. знову.
Ви можете виконувати ці вправи, сидячи на ліжку або на зручному кріслі без підлокітників.
Ви спалите калорії, приведете руки в тонус і підвищите циркуляцію крові, а також покращите дренаж в нижній частині тіла.
Ці тренування можуть бути корисними, навіть якщо у вас немає проблем, але ви відчуваєте себе більш втомленим, ніж зазвичай, і віддаєте перевагу тренуватися сидячи.
Я намагався зробити вправи веселими, але ефективними. Якщо на початку ви вважаєте, що вони занадто інтенсивні, робіть все, що можете, і продовжуйте рухатися під музику, поки не будете готові почати знову.
Додаток містить короткі або тривалі тренування для різних рівнів фізичної підготовки.
Перед початком будь-якої фізичної активності проконсультуйтеся з лікарем. Покажіть, який вид тренування ви збираєтеся проводити, і запитайте його, чи підходить він вам і вашому стану здоров’я.
Щоб отримати будь-яку інформацію, поради чи повідомити про помилки, будь ласка, напишіть мені на tommyflower.web@gmail.com
Знімок екрана програми
Схожі
Chair Exercises
0
Cardio Workout
4.7
JustFit - Lazy Workout
4.7
Google Fit: Activity Tracking
4
Home Workout - No Equipment
4.9
Fitbit
4.1
Samsung Health
3.6
Workout for Women: Fit at Home
4.8
Lumosity: Brain Training
4.5
Peloton - Fitness & Workouts
4.2
MyFitnessPal: Calorie Counter
4.1
Insight Timer - Meditation App
4.8
BetterMe: Health Coaching
4.3
Lose Weight at Home in 30 Days
4.9
FitOn Workouts & Fitness Plans
4.7
Fasting - Intermittent Fasting
4.9
Hevy - Gym Log Workout Tracker
4.9
WeightWatchers
4.7
Strava: Run, Bike, Hike
4.5
Gentle Exercises for Seniors
2.5