tuvia - besiege Angst, Panik u APK 1.3 - Безкоштовне завантаження
Останнє оновлення: 22 Січ 2021 г.
Інформація про програму
Перетворіть тіло, розум і душу від страху до балансу та сили
Назва програми: tuvia - besiege Angst, Panik u
Ідентифікатор програми: com.iab.tuvia
Рейтинг: 0.0 / 0+
Автор: App Entwickler Verzeichnis
Розмір програми: 49.61 MB
Детальний опис
Тувія пропонує вам широку допомогу в боротьбі з тривогою, панікою та панічними атаками.★ Знання: що викликає панічні атаки і чому у мене щось подібне
Профілактика: що я можу зробити, щоб мінімізувати страх і паніку - від харчування до поведінкових змін до вправ на балансування та протистояння
★ Що я можу зробити під час панічної атаки, щоб швидко її подолати та засвоїти досвід
Ми дотримуємось цілісного підходу та отримали знання з дослідження мозку, поведінкової терапії, а також з альтернативної медицини та методів духовних традицій, таких як дзен-буддизм.
★ Звукові знання дають вам можливість самостійно приймати рішення
★ Виконані завдання роблять операцію дуже легкою та цікавою
★ Негайні заходи роблять вас сильними та впевненими
★ Наш дружній "Talk Down" словесно виводить вас з гострих тривожних ситуацій
★ Інтерактивні дихальні вправи з таймером та динамічними вказівками забезпечують більшу рівновагу з кожною вправою
★ Керовані медитації професійних ораторів постійно знижують рівень стресу та сприяють позитивному настрою
★ Функція щоденника дає вам знання про те, що допомагає вам і що шкодить вам
★ Наша громада пропонує найкращі можливості для обміну та підтримки
★ Система очок постійно мотивує вас до прогресу
ДЕТАЛІ
Наше любляче проілюстроване багатство знань пояснює все - від причин панічних атак до правильної дієти, щоб запобігти їх. Інформація заснована на останніх знаннях дослідження мозку та терапії поведінки та постійно вдосконалюється та оновлюється завдяки індивідуальній практиці та відгукам численних користувачів.
Додаток пропонує вам широкий вибір негайних заходів та направляє вас правильно навчати цих заходів. Ви добре підготовлені і можете боротися з можливою атакою паніки з більшою впевненістю в собі.
Численні інтерактивні інструменти, такі як дихальні вправи з вашими індивідуальними налаштуваннями та керовані медитації, дають вам ефективні інструменти для систематичного пошуку шляху до спокою та рівноваги.
Наша бесіда - це ще один доброзичливий помічник у надзвичайних ситуаціях: доброзичливий голос систематично вигадує вас із гострої паніки, використовуючи перевірений метод. Спробуйте!
Модуль щоденника дозволяє вам зафіксувати позитивні та негативні впливи, а також рівень тривожності одним натисканням кнопки та підтримує вас у вигідному способі життя. Дані, зібрані в ньому, дають вам інформацію про те, які фактори особливо сприятливі чи згубні для вас у вашому випадку. Ви завжди маєте повний контроль над своїми даними та можете експортувати їх у будь-який час електронною поштою (CSV) і таким чином використовувати їх поза додатком.
Кожна взаємодія з додатком заробляє ваші бали та спонукає вас щодня робити щось для (або проти!) Ваших панічних атак.
І найкраще для останнього: ви не самотні! Ми - спільнота, і додаток пропонує чудові можливості для обміну ідеями та навчання у однодумців, а також для обміну власним досвідом та тим самим допомагати іншим.
Почніть свій тріумфальний марш проти панічних атак та завантажте тувію!
Знімок екрана програми
Схожі
Rootd - Anxiety & Panic Relief
4.5
Dare: Anxiety & Panic Attacks
4.8
Keine Panik: Hilfe bei Panikat
0
Panic Attack Help - Mind Ease
4.4
Calm - Sleep, Meditate, Relax
4.5
Anxiety - Stress Relief Helper
4.3
Clime: NOAA Weather Radar Live
4.3
Hex: Anxiety Relief Relax Game
4.7
Anxiety Relief Apps & Hypnosis
4.5
BetterSleep: Sleep tracker
4.4
Feelsy: Stress Anxiety Relief
4.2
BetterHelp - Therapy
4.6
Headspace: Mindful Meditation
4.5
Don't panic
4.2
PanicShield - Panic Attack Aid
4.2
Wings of Steel
4.4
CBT Companion: Therapy app
4.6
Heartfulness: Daily Meditation
4.7
Tide - Sleep & Meditation
4.4
Breeze: mental health
3.7