tuvia - besiege Angst, Panik u APK 1.3 - Download gratuito
Ultimo aggiornamento: 22 Gen 2021
Informazioni app
Aiuto interattivo, esercizi guidati, diario e una comunità ti stanno aspettando
Nome app: tuvia - besiege Angst, Panik u
ID applicazione: com.iab.tuvia
Valutazione: 0.0 / 0+
Autore: App Entwickler Verzeichnis
Dimensione app: 49.61 MB
Descrizione dettagliata
Tuvia ti offre un ampio aiuto per affrontare sentimenti di paura e attacchi di panico.Abbiamo un approccio olistico e abbiamo compilato le conoscenze dalla ricerca cerebrale, dalla terapia comportamentale, nonché dalla medicina alternativa e dai metodi di tradizioni spirituali come il buddismo zen.
★ Trasferimento di conoscenza ampiamente illustrato alla quantità di ricerca
★ Misure immediate descritte nel piano di dettaglio e formazione
★ "Talk Down": La voce amichevole ti fa uscire da situazioni di ansia acuta
★ Esercizi di respirazione interattiva con timer e istruzioni dinamiche assicurano un maggiore equilibrio con ogni esercizio
★ Le meditazioni guidate di oratori professionisti riducono il livello di stress e promuovono un umore positivo
★ Funzione di diario con comodità di funzionamento per la registrazione e l'analisi dei fattori di influenza
★ Comunità per scambiare esperienze
★ Sistema Point ti motiva a fare progressi costanti
Particolari
La nostra ricchezza di conoscenza amorevolmente illustrata spiega tutto, dalle cause degli attacchi di panico alla giusta nutrizione per prevenirlo. Le informazioni si basano sulle ultime conoscenze della ricerca cerebrale e della terapia comportamentale e sono costantemente migliorate e aggiornate dalla pratica individuale e feedback numerosi utenti.
L'app ti offre una ricca selezione di misure immediate e ti guida per addestrare correttamente queste misure. Ciò significa che sei preparato per l '"emergenza" e sviluppi già più capacità di sé nel trattare con le tue paure attraverso la formazione.
Numerosi strumenti interattivi come esercizi di respirazione con le tue impostazioni individuali e meditazioni guidate ti danno mezzi efficaci per trovare tranquillo ed equilibrio.
Il nostro talk-down è un altro aiutante amichevole per l'emergenza: la voce amichevole parla sistematicamente da un panico acuto con una metodologia provata e testata. Provalo!
Il modulo del diario ti consente di documentare influenze positive e negative e il tuo livello di paura alla spinta di un pulsante e quindi supportarti in uno stile di vita benefico. I dati in esso raccolti possono essere analizzati dopo un po 'e quindi darti un'occhiata a quali fattori sono particolarmente utili o dannosi per te nel tuo caso. Mantieni sempre il pieno controllo sui tuoi dati e puoi utilizzarli in qualsiasi momento tramite e -mail (CSV) e quindi usarlo anche al di fuori dell'app.
Nella "panoramica" tutti i thread corrono insieme: dalla misura immediata selezionata alle influenze dal diario come diagramma a barre alla tua scala, tutto in una sola macchia.
Punto punto? Sì, ogni interazione con l'app porta punti e ti motiva a fare gli attacchi di panico ogni giorno per (o contro!).
E il meglio alla fine: non sei solo! Siamo una comunità e l'app offre grandi opportunità per scambiare idee e imparare da persone simili, ma anche per trasmettere le nostre esperienze e quindi aiutare gli altri
Schermata dell'app
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