Enola APK 3.7 - 免費下載
最後更新: 2024年九月2日
應用程式資訊
為 50 歲以上的人提供醫療監督的個性化運動。
應用程式名稱: Enola
應用程式 ID: com.enola_deporte.enola
評級: 0.0 / 0+
作者: Enola - Bienestar y deporte
應用程式大小: 36.75 MB
詳細說明
您是否已超過 50 歲並想保持身材？伊諾拉是你的地方。我們為您提供個性化培訓、研討會、現場課程和更多活動。我們希望在提高生活質量的道路上陪伴您，因此，我們每天都會在峽谷腳下激勵您並幫助您實現目標。此外，無論您是一生都在鍛煉還是從未鍛煉過，這都無關緊要。在 Enola，我們 100% 適應您，為您提供最高質量的培訓。
要使用 Enola，您無需去健身房或擁有運動器材。您可以在家中或任何您感覺最舒適的地方進行鍛煉。最重要的是你有很大的動力，剩下的交給我們。在 Enola，沒有時間放棄（或感到無聊）。
🩺醫療隊
Enola 的心髒病專家、骨科醫生、物理治療師和專業培訓師團隊負責規劃您的培訓。為了使其適應您的健康和身體狀況，我們將為您製作一份簡短的問卷，其中我們將考慮您的身體活動水平、是否受過傷以及您的生活方式。
這份醫療問卷有助於我們為您分配 100% 適合您需求的培訓，並確保您所做的鍛煉對您的健康是安全的。
下載我們的應用程序後，您將看到參加考試的選項。不會超過五分鐘！
💪 個性化培訓
完成體檢問卷後，我們的醫療和運動團隊會根據您獲得的級別為您分配培訓。這個培訓包括什麼？
- 每週 3 次運動會。每節課持續 15 到 20 分鐘，包含 4 個練習。在每節課中，我們都會進行熱身和伸展塊。
- 結合鍛煉上半身、下半身、平衡和力量的練習。
- 每週計劃可以包括體育活動，如普拉提或尊巴課程。
🧘♀️工作坊
您將可以訪問個性化培訓計劃的補充活動，以便您可以充分利用我們的應用程序。
- 講習班是針對身體的一部分進行的專題會議。您將學習強化骨盆底、釋放頸椎緊張、獲得髖部活動能力、通過面部瑜伽撫平皺紋……等等！
- 每個研討會由四到八節組成，您可以按照自己的節奏隨時觀看。
- 您可以註冊所有您想要的研討會，並可以無限制地訪問每個研討會。
🔴直播課
您可以與我們的教練和其他相關人員同時上課。解決您對健康和運動的任何疑問。
我們的團隊還將解決您對健康和運動的任何問題。
✅每日小貼士
每天，您都會找到有關健康習慣的提示、建議或好奇心，以供您融入日常工作中。知識不會發生！
- 我們將教您自我按摩技巧，以改善您的皮膚、釋放壓力和預防疼痛。
- 我們會推薦營養指南，幫助您改善飲食。
📲 加入伊諾拉
因為改善您的健康、幸福和自尊掌握在您的手中。我們將指導您完成此過程，並幫助您改善各個層面的生活質量。
下載 Enola 並開始構建您的最佳版本。我們等你！
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