Exercise During Pregnancy APK 22.0.3 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 31 Eki 2022

Uygulama Bilgisi

Hamilelik sırasında egzersiz yapmak ruhlarınızı kaldırır ve sizi laboratuvara hazırlar

Uygulama adı: Exercise During Pregnancy

Uygulama Kimliği: com.stefanroobol.pregnancyworkouts

Derecelendirme: 3.3 / 238+

Yazar: Steveloper

Uygulama boyutu: 24.54 MB

Ayrıntılı Açıklama

Hamilelik sırasında egzersiz hem siz hem de bebeğiniz için harikalar yaratır.
Hamileyseniz, hareket etmeye devam etmek önemlidir. Yeterli egzersiz yapan hamile kadınların daha az sırt ağrısı ve daha fazla enerjisi vardır. Verim sonrası hamilelik öncesi şeklinize daha hızlı döneceksiniz.

Uygulama hamile kadınlar için uygun egzersizler içerir.
Egzersizler evde dambıl, bir vücut bandı (Dynaband veya direnç bandı) ve bir egzersiz topu (İsviçre Ball) kullanılarak yapılır.

Yeni başlayanlar olarak bile bu uygulamada her egzersizi gerçekleştirebilirsiniz.

Vücudunuzu hamilelik için ve ötesinde güçlendirin Bu güvenli egzersizlerle, büyük olasılıkla teslim ettiğiniz güne kadar yapabilirsiniz. Gerekli önlemleri aldığınız ve iyi teknik kullandığınız sürece (yavaş, kontrollü hareketler anlamına gelir), ağırlık eğitimi kaslarınızı tonlamak ve güçlendirmek için harika bir yoldur. Hamilelik sırasında bina gücü sizi yakında yapacağınız tüm bebek kaldırma için hazırlamaya yardımcı olacaktır!

Hamile bir kadın olarak düzenli egzersiz:
- Hamilelikte kazandığınız kiloyu taşımanıza yardımcı olun.
- Sizi emek ve doğumun fiziksel zorluğuna hazırlayın.
- Ruh halinizi geliştirin ve size enerji verin.
- Daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir.
- Bebeğiniz daha kolay doğduktan sonra şekle geri dönün

İndir APK