SELF: Self Care & Self Love APK 3.3.15 - Ücretsiz İndirme

İndir APK

Son güncelleme: 6 Eyl 2024

Uygulama Bilgisi

Benlik saygısı uygulaması: Kendini sevme, öz bakım, kendini yansıtma ve kendi kendine yardım egzersizleri

Uygulama adı: SELF: Self Care & Self Love

Uygulama Kimliği: com.feelgoodcompany.feelgood

Derecelendirme: 4.8 / 5.8 Bin+

Yazar: My True Value

Uygulama boyutu: 27.70 MB

Ayrıntılı Açıklama

My True Value, benlik saygısı ve kendini sevmeyi geliştirmek için kişisel uygulamanızdır.
Gerçek Değerim, nasıl olduğunuz için sevildiğinizi nasıl hissedeceğiniz konusunda size rehberlik edecek.
Kişisel gelişim egzersizleri sayesinde her gün kendinize nasıl değer vereceğinizi öğreniyorsunuz! Yolculuğunuza bugün başlayın.
My True Value uygulaması derinlemesine düşünme, alıştırmalar ve somut araçlarla sağlıklı bir öz değer ve öz saygı oluşturmanıza yardımcı olur. Size kendinizi sevmeyle birlikte öz bakımı öğretir, sevgi ve mutluluk duygunuzu artırır.

Gerçek Değerim Hakkında:
Gerçek Değerim, somut alıştırmalarla rehberinizdir. Kendinizi daha iyi anlamanıza ve sağlıklı öz değer, öz saygı ve öz sevgi kazanmanıza yardımcı olduğu psikologlar ve terapistler tarafından kanıtlanmış egzersizlerdir.
Kendini anlama, kendini sevme ve öz bakım üzerinde çalışacaksınız.
Alıştırmalar derinlemesine düşünmeyi, somut kişisel bakım uygulamalarını ve kendini sevme araçlarını içerecektir.
Kişisel bakım, yolculuğunuzun büyük bir parçasıdır ve her gün kişisel bakım üzerinde çalışacaksınız.
Amaç, kendinizi iyi hissetmenizi sağlamaktır. Yargılamak yok, sadece merakla var olmak ve anlamak. Bu sizin özel alanınız olacak.

Öz-Değer ve Öz-saygı
Öz-değer, kendiniz hakkında iyi hissedebilmek, değerli hissedebilmek ve sevildiğini hissedebilmektir.
Ve bunu bil.
Bu, çoğu insanın (son derece başarılı insanlar dahil) mücadele ettiği bir şeydir.
Kendine değer vermenin zihinsel sağlığınız, mutluluğunuz ve özgüveniniz üzerinde doğrudan etkisi vardır.
Benlik Saygısı, kendiniz hakkında ne düşündüğünüz, hissettiğiniz ve inandığınızdır. Kendi değeriniz üzerinde çalışırken benlik saygınız otomatik olarak artar.

Yüksek benlik saygısı ve kendi değeri duygusu hayatınızın tüm yönlerini etkiler.
Sizi ortaklıkta, arkadaşlıkta, ebeveynlikte, iş hayatında, okul hayatında, zor durumlarda etkiler – esenliğinizi, akıl sağlığınızı ve düşünme şeklinizi etkiler.
Sevildiğini, değerli, değerli ve yeri doldurulamaz hissettiğinde, sana kendin olman için yer açar ve senin daha iyi bir versiyonun olman için yer bırakır. Hep birlikte hayatınızda daha fazla neşe ve mutluluk yaşayacaksınız.

My True Value'yu kullanmaktan ne kazanırsınız:
Sağlıklı benlik saygısına sahip kişiler, bunun şu yetenekleri etkilediğini fark eder:
- Yakın ilişkilerde kendilerine inanmak
- Birine kendini adama cesareti göstermek
- Kendisine ve başkalarına saygılı iletişim kurmak
- Kendini ciddiye almak
- Sevildiğini hissetmek
- Hayattan istediklerini elde etmek için
- Sevinç ve mutluluk yaşamak için
- Yerlerini almak için
- Yargılamadan başkalarına yer açmak
- Hayallerini yaşamak için
- Başarısız olduklarında kendilerini yargılamamak
- Var olmak ve farkında olmak

Bu uygulamayı kimler kullanabilir?
Bu uygulama herkes içindir.
Kimse çok yaşlı ve kimse çok genç değil.
Hepimiz sevilmeyi ve mutluluğu hissetmeyi hak ediyoruz.
Hepimiz eşsiziz, yeri doldurulamaz ve sevimliyiz.
Biz böyle doğduk ve hala da öyleyiz.
Benim Gerçek Değerim, bunu anlamanıza ve biraz öz bakım ve öz sevgiden yararlanmanıza yardımcı olma amacına sahiptir.

Bonus: Güçlü Akıl Sağlığı
Kişisel bakımın kendi başına mutluluk duygunuzu ve zihinsel sağlığınızı arttırdığı kanıtlanmıştır.
Ancak hem kişisel bakım hem de öz değer üzerinde çalışmak, bizi birçok akıl hastalığı ve duygusal sorun türünden koruyor gibi görünüyor. Düşük benlik değeri, stres, bağımlılık, depresyon, kaygı ve ilişki sorunlarında bir faktör olarak tanımlanmıştır.

Stres, depresyon, kaygı ve diğer zihinsel durumlar genellikle düşük benlik değeri ve düşük benlik saygısı ile uğraşan insanların başına gelir. Bu noktada, düşük öz-değere neden olanın zihinsel durum ve bununla ilişkili damgalama mı yoksa tam tersi mi olduğunu kimse bilmiyor. Her iki durumda da, sürekli bir değersizlik ve çaresizlik duygusu yaratarak birbirlerinin üzerine inşa edilirler.

Düşük öz-değer aynı zamanda sağlıksız ilişkilere girme eğilimindedir.
Öz değeriniz düşükse, kendinizle ilgili kendi düşüncenize göre ilişkilerinizde bir şeyler arama eğilimindesiniz. Bu hem akrabalarla, hem de çocuklarınızla, arkadaşlarınızla, eşinizle olan ilişkilerinizde - tüm ilişkilerinizde geçerlidir.

Dolayısıyla, kendi değeriniz üzerinde çalışmak için birçok neden var.
Bugün başla! Harika olduğunuzu biliyoruz. Ama siz de biliyor musunuz?

İndir APK