21 Days Challenge - Habit App APK 1.3.1 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 29 ต.ค. 2023

ข้อมูลแอป

การเปลี่ยนนิสัยคือการต่อสู้และการเลือกเครื่องมือที่เหมาะสมคือการต่อสู้ครึ่งชนะ

ชื่อแอป: 21 Days Challenge - Habit App

รหัสแอปพลิเคชัน: com.deviation.twenty_one_days

คะแนน: 3.9 / 226+

ผู้เขียน: DeviationApps

ขนาดแอป: 21.30 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

เคยสงสัยไหมว่าการทำลายนิสัยต้องใช้เวลานานแค่ไหน?
นักวิทยาศาสตร์และการวิจัยจิตวิทยาชั้นนำแนะนำว่าเราใช้เวลาประมาณ 21 วันในการทำลายหรือสร้างนิสัยใหม่

ซึ่งหมายถึงการทำสิ่งที่ดี (การรับประทานอาหารที่สะอาดการออกกำลังกายทุกวัน) สามารถกลายเป็นนิสัยของคุณได้หากทำ 21 วันติดต่อกัน

และหนังสือที่ขายดีที่สุด“ Power of Habit โดย Charles Duhigg” แสดงให้เห็นว่านิสัยที่ไม่ดีเก่าไม่สามารถดับได้ในหนึ่งวัน แต่สามารถแทนที่ด้วยนิสัยที่ดีใหม่ในช่วง 21 วันเท่านั้น

ถ้าคุณต้องการเลิกสูบบุหรี่? ลดน้ำหนักด้วยการกินสะอาด? เลิกกินอาหารขยะ? ออกกำลังกายทุกวัน? ไปยิมทุกวัน?
เพียงทำมันเป็นเวลา 21 วันและแอปของเราช่วยให้คุณบันทึกยุคทองของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

มันทำงานอย่างไร?
เพื่อเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณและสร้างนิสัยที่ดีใหม่:
เพิ่มเป้าหมายใหม่ที่คุณต้องการติดตาม
แทนที่ด้วยนิสัยที่ไม่ดีที่คุณต้องการเลิกหรือดับ
ตั้งค่าการแจ้งเตือนสำหรับเวลาที่คุณอาจต้องการได้รับการเตือน
แตะที่มาร์คเสร็จถ้าคุณทำมันและถ้าคุณทำไม่ได้ให้รีสตาร์ทใหม่!

คุณสมบัติที่คุณอาจชอบ
= และ gt; การแจ้งเตือนที่ทรงพลังพร้อมการกำหนดเวลาที่ยืดหยุ่น
= และ gt; การอัปเดตเป้าหมายไม่เกินหนึ่งนาที
= และ gt; สร้างอวตารใหม่สำหรับไลฟ์สไตล์ใหม่ของคุณ
= และ gt; แทนที่นิสัยที่ไม่ดีของคุณด้วยนิสัยใหม่
= และ gt; แผนภูมิวงกลมสำหรับความคืบหน้า
= และ gt; ภาพเคลื่อนไหวเพื่อทำให้อารมณ์สว่างขึ้น

ดาวน์โหลด APK