Relate: Self Therapy Journey APK 7.0.0 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 25 ต.ค. 2024
ข้อมูลแอป
จิตวิทยาเชิงบวก สติ สุขภาพจิต: รักตัวเอง สร้างความสัมพันธ์ที่ดี
ชื่อแอป: Relate: Self Therapy Journey
รหัสแอปพลิเคชัน: app.therelate.relate
คะแนน: 0.0 / 0+
ผู้เขียน: Relate App
ขนาดแอป: 41.05 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
1. สัมพันธ์คืออะไร? มันช่วยผู้ใช้ได้อย่างไร?Relate เป็นแอปสุขภาพจิตที่ใช้ศาสตร์แห่งจิตวิทยาเพื่อช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดี
แอปที่เกี่ยวข้องสนับสนุนคุณในเรื่องต่างๆ เช่น การพลัดพราก ความเครียด ความสัมพันธ์ การนอนหลับ การตระหนักรู้ในตนเอง ความเหงา การมีสติ และความโกรธ ด้วยเนื้อหาการเจริญสติใน Relate คุณจะได้ก้าวไปสู่การเดินทางที่เสริมสร้างจิตวิทยาของคุณ
ทุกการเดินทางเริ่มต้นด้วยก้าว และก้าวแรกอาจเป็นเรื่องยาก เรารู้ด้วยว่าสิ่งสำคัญคือต้องรู้สึกว่าคุณอยู่กับคนที่ไว้ใจได้ ซึ่งจะคอยสนับสนุนและแนะนำคุณหลังจากที่คุณเริ่มก้าวแรก ดังนั้น ในฐานะ Relate เราจะคอยอยู่เคียงข้างคุณเสมอเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเหงา ติดขัด เครียด เศร้า กลัว หรือทำอะไรไม่ถูก แน่นอน เราจะอยู่เคียงข้างคุณเพื่อเฉลิมฉลองความรู้สึกเหล่านี้เมื่อคุณรู้สึกมีความสุข สงบสุข ประสบความสำเร็จ และตื่นเต้น
2. ทำไมต้องเกี่ยวข้อง?
• เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพจิตของคุณที่คุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับตนเองและผู้อื่น รับรู้ตนเอง ปกป้องด้านที่พัฒนาแล้ว และปรับปรุงด้านที่คุณรู้สึกว่าขาด แต่คุณอาจไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรหรือหาแรงจูงใจที่คุณต้องการ คุณไม่จำเป็นต้องให้คนอื่นรู้สึกดีเสมอไป! ด้วยคำแนะนำที่เห็นอกเห็นใจของ Relate คุณสามารถเพิ่มความเป็นอยู่และความสุขของคุณเองได้
• 3 วันแรกของการเดินทางกับ Relate อยู่กับเรา! ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถใช้และสำรวจแอปพลิเคชันได้ฟรีพร้อมสิทธิพิเศษทั้งหมด
• หากคุณต้องการเดินทางต่อภายใต้คำแนะนำของ Relate หลังจากใช้ฟรี 3 วัน คุณสามารถเลือกหนึ่งในแพ็คเกจรายเดือนหรือรายปีของเราและกลายเป็นพรีเมียมในราคาที่เหมาะสม
• คุณยังสามารถใช้คุณสมบัติหลักของแอปพลิเคชัน Relate ได้ฟรี
คุณสมบัติของ Relate ฟรี:
• การออกกำลังกายที่รู้สึกดีนับไม่ถ้วน
• คำถามขอบคุณทุกวัน
• การยืนยันและรู้สึกดีกับเป้าหมายทุกวัน
• การติดตามอารมณ์รายวัน
• แบบฝึกหัดรู้สึกดีทันที
3. ที่เกี่ยวข้อง: จิตวิทยาและการฝึกสติทำงานอย่างไร
• หลังจากดาวน์โหลด Relate ลงในโทรศัพท์ของคุณแล้ว คุณสามารถเลือกหนึ่งในการเดินทางที่เราเตรียมไว้เป็นพิเศษสำหรับคุณตามความต้องการของคุณ
• คุณสามารถเข้าถึงข้อมูลที่คุณต้องการได้โดยการอ่านสิ่งที่ค้นพบในแต่ละวันที่นำเสนอในการเดินทางของคุณทุกวัน และคุณสามารถนำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้ไปปฏิบัติได้โดยการปรับใช้งานที่ตามมาจากการอ่าน
• คุณสามารถติดตามอารมณ์ของคุณทุกวันเพื่อดูว่าการเดินทางของคุณเปลี่ยนแปลงอะไรในตัวคุณ และคุณสามารถเรียกดูแท็บปฏิทินเพื่อดูว่าอารมณ์ใดที่คุณเคยประสบในอดีต
• ด้วยคำถามประจำวันและคำถามขอบคุณ คุณสามารถค้นพบเกี่ยวกับตัวเองได้มากขึ้น
4. ที่เกี่ยวข้อง: จิตวิทยาและการฝึกสติมีคุณลักษณะอะไรบ้าง?
• ด้วยการติดตามอารมณ์ คุณสามารถตรวจสอบอารมณ์ของคุณได้ทุกวัน ดังนั้นคุณจึงสามารถเห็นพฤติกรรมและความคิดของคุณในขณะที่คุณมีอารมณ์ หลังจากนั้นไม่นาน คุณจะเข้าใจได้ง่ายว่าความรู้สึก ความคิด และพฤติกรรมของคุณส่งผลต่อกันและกันอย่างไร
• คุณสามารถพัฒนาความตระหนักในตนเองด้วยคำถามประจำวัน
• ด้วยการกล่าวยืนยันวันดังกล่าวซ้ำๆ ด้วยเสียงดังหรือภายในใจ คุณจะรู้สึกดีขึ้น สงบขึ้น และมีความคิดเชิงบวกมากขึ้น
• คุณสามารถมีส่วนร่วมกับความเป็นอยู่ที่ดีของคุณโดยการใช้เป้าหมายที่รู้สึกดี
• ขอบคุณคำถามความกตัญญู คุณจะได้รู้ว่าคุณต้องขอบคุณมากแค่ไหน
• ด้วยปุ่ม “Feel Good Now” รูปหัวใจ คุณจะรู้สึกดีขึ้นทันทีด้วยการออกกำลังกายสั้นๆ เมื่อคุณรู้สึกแย่
• คุณสามารถลงทุนอย่างแข็งขันได้ทุกวันในการเติบโตส่วนบุคคล ความสัมพันธ์ และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณด้วยการอ่านงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์และงานทางวิทยาศาสตร์ที่จะช่วยให้คุณสามารถนำไปใช้กับชีวิตของคุณได้
5. การสื่อสาร
หากคุณมีคำถาม ความคิดเห็น หรือข้อเสนอแนะเกี่ยวกับ Relate คุณสามารถติดต่อเราได้ตลอดเวลา!
สำหรับการสนับสนุน: contact@therelate.app
คุณชอบ Relate ไหม? คุณสามารถติดตามบัญชีโซเชียลมีเดียของเราได้!
อินสตาแกรม: https://www.instagram.com/therelate.app/
ทวิตเตอร์: https://twitter.com/therelate_app
ภาพหน้าจอแอป
คล้ายกัน
AIME Mental Health & Wellbeing
3.8
Remente: Self Care, Wellbeing
4.2
Body Language | Psychology
4.7
BetterHelp - Therapy
4.6
Online therapy, emotional help
4.2
Intellect: Create A Better You
4.6
Psychology Today Professionals
3.6
UpLife: Mental Health Therapy
4.6
Psychology Master
0
AP Psychology Practice & Prep
4.4
VOS: Mental Health, AI Therapy
4.4
BetterMe: Mental Health
4.4
Smiling Mind: Meditation App
4.6
MyPossibleSelf: Mental Health
4.7
Psychology Facts & Life Hacks
5
Digital Wellbeing
3.7
TalkLife: 24/7 Peer Support
4
Breeze: mental health
3.1
SuperBetter: Mental Health
4.3
Voice: Mental Health Coach
4.6