Aerobics Workout at Home - Car APK 1.0.2 - Upakuaji Bila Malipo
Ilisasishwa mara ya mwisho: 19 Apr 2021
Maelezo ya Programu
Mazoezi ya Aerobics Nyumbani: Mafuta ya kuchoma mafuta ya Cardio kwa kupoteza uzito
Jina la programu: Aerobics Workout at Home - Car
Kitambulisho cha Maombi: eu.fitric.aerobics
Ukadiriaji: 0.0 / 0+
Mwandishi: Fitric
Ukubwa wa programu: 53.24 MB
Maelezo ya Kina
Mazoezi ya aerobic ni mazoezi ya kuchoma mafuta, kwani hutumia mafuta juu ya wanga kukupa nguvu wakati wa mazoezi. Mtu anapaswa kuona faida zinazoonekana ndani ya mwezi. Pia huimarisha afya yako ya moyo na mishipa, huongeza nguvu, kupunguza wasiwasi na unyogovu, na kuongeza nguvu yako. Kutoka HIIT hadi athari ya chini kuna kitu kwa kila mtu. Watu hawahitaji vifaa vingi kwa mazoezi ya moyo na mishipa. Badala yake, wanaweza kushiriki katika mafunzo ya Cardio nyumbani kwa kufanya kazi uzito wao wenyewe.Zoezi la aerobic huweka kiwango cha moyo kuinuliwa kwa vipindi endelevu vya wakati. Mazoezi ya aerobic kawaida huhusisha mwili wako wote - na wanapata moyo wako kusukuma na kuiweka hivyo. Aerobics (au Cardio) inaweza kufanywa karibu mahali popote, na vifaa kidogo au hakuna. Ili kuzuia majeraha, joto kila wakati kabla ya kufanya mazoezi ya aina yoyote.
Workout ya Cardio unaweza kufanya vizuri nyumbani, kulingana na wakufunzi wa kibinafsi
Ikiwa wewe ni kama watu wengi, hufanya Cardio kukusaidia kukaa konda na kuonyesha faida ya misuli unayopata kutoka kwa kupiga uzito, aka "utaratibu wa kawaida wa mazoezi." Na hakuna chochote kibaya na hiyo. Lakini inapofikia ni aina gani ya Cardio ni bora kwa kuchoma mafuta, lazima uamue ni aina gani ya mwili unayoenda.
Densi ni mazoezi kamili ya aerobic kwa watu ambao huchukia kufanya kazi. Unapata kuwasha muziki unaopenda na kucheza moyo wako - katika faragha ya chumba chako cha kulala, ikiwa utachagua. Usijali kuhusu jinsi unavyoonekana. Hoja tu!
Workout bora daima itakuwa zile ambazo zinajumuisha hatua ambazo hushirikisha vikundi vikubwa vya misuli. Unaweza kuchukua kwa urahisi hoja rahisi, ya kawaida ya toning na kuibadilisha kuwa kitu bora zaidi ambacho kinakupa bang zaidi kwa pesa yako. Wakati inachukua aina nyingi tofauti za mafunzo kufikia usawa wa pande zote (mafunzo ya nguvu, Cardio, kunyoosha, nk), mafunzo ya nguvu ya mwili na HIIT (mafunzo ya muda wa juu) ni bora kwa kuchoma mafuta ya mwili haraka.
Kufanya mazoezi kutoka nyumbani ni kitu ambacho watu wengi wamekuwa wakifikiria. Ikiwa sivyo, ni kitu ambacho unaweza kuwa umepitisha. Workout ya nyumbani pia inaweza kuwa nzuri kama mazoezi ambayo hufanywa kwenye mazoezi ili sio lazima uondoe mazoezi nyumbani. Mojawapo ya mazoezi mazuri ya nyumbani unayoweza kujaribu ni mazoezi ya aerobic
Picha ya skrini ya Programu
Sawa
HIIT & Cardio Workout
4.7
HIIT Cardio Lose Weight
0
Cardio Workout
4.7
Aerobics Workout at Home
3.7
Aerobics workout at home
4.7
Cardio HIIT - Workout at Home
0
Aerobics Workout - Weight Loss
4.4
Weight Loss for Women: Workout
4.9
Cardio Workout At Home
0
HIIT Cardio Workout at Home
4.4
Burn fat workout in 30 days
4.6
Aerobic Dance Workout Offline
3.9
Lose Weight at Home in 30 Days
4.9
Lose Weight App for Women
4.9
Home Workout - No Equipment
4.9
Fat Burning Workouts: Fat Loss
4.7
Tabata HIIT. Interval Timer
4.8
Lose Weight App for Men
4.9
Aerobics - Beginner Cardio Wor
0
Daily Cardio Workout - Trainer
4.6