30 Day Fitness Challenge - Hom APK 1.0.2 - Бесплатная загрузка

Загрузить APK

Последнее обновление: 13 Апр 2021 г.

Информация о приложении

30-дневные занятия фитнесом: тренировка дома, чтобы поправиться, похудеть и сжечь жир.

Название приложения: 30 Day Fitness Challenge - Hom

Идентификатор приложения: eu.fitric.challenges

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: Fitric

Размер приложения: 53.19 MB

Подробное описание

Будьте готовы стать сильнее, улучшить общую физическую форму и выработать здоровую привычку. 30-дневное фитнес-упражнение разработано для ежедневной тренировки всех основных групп мышц вашего тела. Структура этого фитнес-плана дает вам возможность улучшить свою физическую форму и изменить форму тела, обеспечивая при этом достаточное время для восстановления каждой группы мышц. Улучшайте физическую форму и здоровье с помощью тренировок, созданных личным тренером. Фитнес-тренер подобрал для новичков самые эффективные и простые упражнения.

Вы хотите похудеть, стать более активным или нарастить мышцы дома?
Цель состоит в том, чтобы за месяц вы стали сильнее, бодрее и здоровее, не скучая. Вместо того, чтобы тратить деньги на абонемент в тренажерный зал, вам действительно нужно заниматься фитнесом на месяц - что-то, что точно скажет вам, что делать каждый день, без оборудования или тренажерного зала. Даже если у вас мало места, вы все равно можете заниматься дома или в саду. Художественная гимнастика позволяет тренироваться с собственным весом, без какого-либо оборудования.

Наши 30-дневные фитнес-задачи идеально подходят для тех, кто тренируется дома или хочет немного больше после тренировок в тренажерном зале. Если вы хотите похудеть, нарастить мышцы или выработать привычку к регулярным тренировкам, это поможет вам выработать привычку двигаться каждый божий день.

Когда речь заходит о фитнесе, из года в год высокоинтенсивные интервальные тренировки остаются одним из самых востребованных видов фитнеса. Основная причина? Их большая способность помочь вам сбросить лишний вес и лишнюю воду, накопленную после праздничных гуляний. Всего за 7 минут в день HIIT сжигает изрядное количество калорий и дает вам возможность выкладываться на полную каждую минуту, когда вы не отдыхаете.

Наши 30-дневные тренировки без снаряжения приведут ваше тело в тонус и поработают над вашей силой, даже если вам не удалось вырвать несколько из этих гантелей для себя, и вы не почувствуете, что теряете интенсивность. пот и болезненность на следующий день. Выполняете ли вы 30 дней приседаний, планок, отжиманий, бёрпи или любых других упражнений, цель состоит в том, чтобы медленно и постепенно увеличивать количество повторений, интенсивность, время или скорость и найти себя быстрее, сильнее и сильнее. к концу испытания более привыкает к упражнению.

Тренировки включают упражнения с низким уровнем воздействия, которые помогут вам прийти в форму и повысить выносливость, силу, равновесие и гибкость. И все это при одновременном наращивании великолепных сухих мышц и придании выразительности рукам, прессу, ягодицам и ногам с помощью простых, но эффективных упражнений без оборудования.

Загрузить APK