Об этом приложении
Кормите свою жизнь.Ранее известный как Noodle, Ekilu дает вам возможность создать сбалансированный образ жизни с помощью великой еды, движения и внимательности. Получите доступ к рецептам минимальных ингредиентов 2000+ и отслеживайте свой прогресс, работая над поиском баланса через повседневные здоровые привычки.
2 миллиона загрузок по всему миру
Показанный в Elle, Women's Health, World's World, Vogue, Cosmopolitan и многое другое!
-
Ваш путеводитель о том, чтобы быть хорошо
Вы получаете только одну жизнь, и мы хотим помочь вам сделать свою самой здоровой, счастливой и самой длинной! В конце концов, здоровье выходит за рамки ограничительных диет, тренировок или привычек. Вместо этого мы решили создать руководство, которое дает вам возможность создавать долгосрочные здоровые привычки, которые следуют одним ключевым элементом: баланс! Долгосрочная, устойчивая привычка жизни, которая настраивает вас на успех, улучшая ваши отношения со своим разумом, здоровьем и телом.
Ранее известный как Noodledh, мы расширили наше приложение, чтобы дать вам еще больше доступ к сбалансированному образу жизни - сохраняя все, что любит наши пользователи, например, нашу библиотеку рецептов, корзина для покупок и планы питания, и добавление некоторых захватывающих новых функций, которые помогут вам быть в хорошем состоянии Каждое чувство слова!
Представление трекера баланса Ekilu
Поиск баланса является ключом к здоровому разуму и телу. Отслеживайте свой прогресс, когда вы устанавливаете и достигли своих целей в оздоровительном положении для питания, движения и осознанности.
Хорошо есть 🥗: Создайте сбалансированную диету, которая питает ваше тело и разум с едой, которую вы любите.
Часто перемещайтесь 💪: Двигайтесь каждый день, чтобы улучшить здоровье сердца, вверх по серотонину и лучше сосредоточиться и спать.
Будьте внимательны: потратьте несколько минут, чтобы сделать глубокий вдох, облегчить стресс и напряжение и просто быть.
👑 Ekilu Premium 👑
Обновить до премиум -класса за 6,99 доллара в месяц и получить еще более удивительные функции:
Сэкономьте время с персонализированными сбалансированными планами питания и автоматическими списками продуктов!
Посмотреть подробные разбивки питания для каждого рецепта в приложении
Отслеживайте баланс еды на основе метода здорового питания
Получите рекомендации по еде, чтобы помочь вам достичь ваших целей в области питания
Доступ к рецептам премиум -класса, категориям еды и гораздо большим!
Наши функции
2000+ оригинальных рецептов
Вы когда -нибудь открывали свой холодильник и понятия не имели, что делать? Наша библиотека из 2000+ оригинальных рецептов наполнена вкусными, минимальными ингредиентными блюдами, предназначенными для того, чтобы сэкономить ваше время и деньги при получении всех необходимых питательных веществ, часто с ингредиентами, которые у вас уже есть под рукой!
Планирование еды? - У нас это покрыто.
Получите свой собственный план питания персонализирована только для ваших предпочтений в питании и диетических потребностей. Работайте над сбалансированной диетой с еженедельным списком вкусных рецептов, которые просты и легко создавать!
PS мы даже даем вам список покупок 😊
Метод здорового питания
На каждую еду Ekilu, которую вы готовите в премиум -классах, посмотрите на внутреннее представление о том, насколько вы близки к достижению идеальной сбалансированной пластины, в соответствии с методом здорового питания!
Соберите свою диету с питательными белками, овощами, фруктами и цельнозерновыми зернами и получите индивидуальные рекомендации для еды, чтобы помочь вам достичь вашей цели! Плюс: просмотреть информацию о питании каждого приема пищи, чтобы получить еще больше понимания 😋
Учитесь с нами
Получите практическое понимание достижения баланса на протяжении всей вашей жизни. Наши дополнительные учебные модули охватывают питание, физическую активность, осознанность и организационные практические практические задачи, которые помогут вам создать образ жизни своей мечты.
Подключиться к Google Health
Постановите ежедневно и еженедельные цели для движения и осознанности, побуждая вас потратить время на то, чтобы сделать больше шагов, выйти на улицу, дышать и просто «быть» вместе со всеми ежедневными отвлечениями жизни.
Добавьте шаги и внимательные минуты вручную или просто подключите свое здоровье Google к синхронизации к приложению. Со временем вы можете увидеть, как ваше питание, движение и осознанность работают вместе, чтобы достичь действительно сбалансированного образа жизни, расширяя возможности более здорового и счастливого образа жизни, основанного на реалистичных целях, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо!
Есть вопросы? Бросить нам строку на [email protected]
