Об этом приложении
Встреча и тренируете свой ум и свои эмоции с помощью этих инструментов, чтобы медитировать, разработанный группой специалистов по лечению и эмоциональных навыков. Развивайте здоровые умственные и эмоциональные привычки, которые способствуют вашему благополучию, спокойствию и ясности, необходимой для достижения поставленных целей, принимать более обоснованные решения и правильно взаимодействовать с окружающей средой. Не ждите больше, чтобы научиться медитировать и включить эту практику в свою жизнь!функции:
- Бесплатная экскурсия программа, которая будет сопровождать культивирование осознанности, спокойствия, доброты и ясности.
- свободно выбирать в зависимости от того, что вас интересует практика медитации.
- Программируемые осведомленные Паузы, чтобы помочь вам реализовать привычки, которые вы хотите, чтобы культивировать в своей повседневной жизни.
- Скачать медитации для прослушивания без подключения к интернету.
- Таймер, который можно установить в соответствии с вашими потребностями.
- Контуры ваших успехов на практике.
- Календарь для планирования ваших медитаций.
- Дополнительные пакеты медитаций, которые вы можете приобрести в соответствии с вашими интересами.
Наука и медитация
Научные исследования показали, что медитация превращает ваш мозг и помогает уменьшить стресс и укрепить социальные и эмоциональные навыки, как доброта, терпение, великодушие и сострадание, качеств, которые способствуют всестороннему и здоровому образу жизни, воздействуя индивидуального благосостояния и социальные.
Кто мы?
Мы гражданская ассоциация, которая стремится поделиться на основе научных исследований, чтобы помочь детям, молодежи и взрослым из разных слоев общества, чтобы развивать умственные, эмоциональные и социальные навыки, которые способствуют личное и коллективное благополучию, уменьшая внутренние и межличностные конфликты инструментов.
