Sobre este aplicativo
"Como uma mulher na menopausa e meia-idade, Kate Rowe-Ham criou OYM (Owning Your Menopause).Tendo experiência em primeira mão de como nossas mentes e corpos podem mudar repentinamente neste momento e espantada com a falta de apoio e compreensão, Kate criou o aplicativo definitivo para ajudá-la a prosperar na meia-idade e na menopausa. Com uma equipe incrível trabalhando ao lado dela, você acessará treinos AO VIVO (disponíveis em caso de atraso se o tempo não funcionar) e receberá uma riqueza de informações baseadas em evidências sobre nutrição para uma ótima saúde hormonal.
MAIS acesso a um clínico geral especializado em menopausa, que garantirá que não haja pedra sobre pedra para ajudá-la a alcançar uma menopausa maravilhosa e uma magnífica jornada de meia-idade.
O GINÁSIO
Acesso a sessões de treino ao vivo e sob demanda. 3 treinadores trabalhando juntos para fornecer todo o movimento que você precisa para construir uma mente e um corpo fortes.
A COZINHA
Planos de refeições saudáveis e saudáveis para incentivá-lo a nutrir seu corpo.
A CLÍNICA
Check-ins AO VIVO com médicos de saúde da mulher qualificados não deixarão pedra sobre pedra para ajudá-lo com qualquer HRT e problemas médicos mais desafiadores.
A SALA AO VIVO
Um espaço seguro para conhecer e conversar com outras mulheres na plataforma de menopausa.
Junte-se à OYM hoje e explore nossas aulas e comunidade com um teste gratuito de 7 dias. Todas as assinaturas de aplicativos são renovadas automaticamente e podem ser canceladas a qualquer momento."
