Sobre este aplicativo
Apresentando reflexões, seu diário particular que o ajudará a manter contato com a pessoa em que você está no fundo. Use nosso aplicativo de diário diariamente para se manter motivado e praticar o amor próprio, escrevendo suas aspirações, bem como suas emoções e afirmações. Com a ajuda deste incrível diário de gratidão, você poderá melhorar a clareza em seu pensamento, manter uma atitude feliz e praticar a atenção plena.Um diário diário de gratidão é o hábito mais eficaz e poderoso que você pode desenvolver. Se você fizer certo, melhorará todos os aspectos da sua vida. Manter um diário é um tipo de autocuidado que muitas pessoas acham útil. E nosso App Daily Journal: Notebook, Diário, torna a escrita simples e divertida, para que você possa manter contato com o seu eu interior, anotar seus sentimentos e olhar para trás em sua jornada mais tarde para fazer melhorias em todos os aspectos da sua vida.
Veja como o aplicativo da revista tornará o seu todos os dias melhor:
Perceba seus objetivos
Use nosso aplicativo de diário de diário pessoal para escrever seus objetivos e manter um olho mais de perto o seu progresso para alcançá -los. Isso não apenas o manterá responsável, mas também agirá como um lembrete das etapas que você precisa tomar para alcançá -las. Se você é definitivo sobre seus objetivos e anote seus pensamentos em seu diário de diário pessoal, você os verá se concretizar.
Reduzir os níveis de ansiedade e estresse.
Às vezes, podemos ficar presos em um ciclo de más idéias e sentimentos em nossos cérebros. Quando você já está lidando com uma circunstância difícil, essa pode ser uma fonte adicional de estresse e pode fazer com que as coisas pareçam muito mais complexas do que são. No entanto, se você tomar um momento para se sentar e escrever como está se sentindo em seu diário de 5 minutos, pode ser mais fácil esclarecer sua mente de idéias opostas. Enquanto escreva, você pode ter uma ideia para uma solução que você nunca considerou antes.
Aprimore suas habilidades de lembrança.
Escrevendo as coisas em seu diário de gratidão, mesmo que seja apenas uma nota para si mesmo, envia uma mensagem ao seu cérebro de que você deseja se lembrar. Tomar anotações é uma habilidade muito útil para adquirir novas informações por esse motivo. Com a ajuda do seu diário de 5 minutos, você poderá lembrar detalhes e pensamentos importantes de maneira rápida e sem esforço.
Introspecção pessoal
Pode ser um desafio dar uma olhada honesta em nossas circunstâncias quando estamos sob pressão ou preocupados com idéias opostas. Escrever em um diário de 5 minutos o ajudará a criar o espaço e a distância necessários para refletir sobre o que lhe ocorreu, onde você está na vida e o que está à sua frente.
É possível que manter um diário forneça uma infusão cognitiva suficiente - olhando as idéias em vez de estar nelas - para fornecer a distância necessária para aceitar suas emoções e se comprometer com as mudanças que você precisa fazer.
Aqui está o que faz o Daily Journal: Notebook, Diário é um aplicativo de diário obrigatório para você:
- Nosso diário de gratidão está cheio de palavras motivadoras de sabedoria para mantê -lo em uma mente positiva diariamente.
- Pratique a gratidão escrevendo tudo o que você é grato em sua vida
-Revise suas anotações no diário de 5 minutos para se inspirar e refletir sobre sua jornada de autodescoberta
- Construa hábitos melhores e faça um progresso real
Entre em contato com o seu verdadeiro eu e escreva seus pensamentos e sentimentos diariamente com nosso aplicativo de diário. Faça o download do nosso Journal App App Daily Journal: Notebook, Diário, Pratique Mindfulness e Administração Auto hoje, e inicie sua jornada de autodescoberta hoje
