Sobre este aplicativo
Bem-vindo ao Mindset, o aplicativo de autocuidado diário que está mudando a maneira como as pessoas cuidam de seu bem-estar mental. Nosso aplicativo oferece uma variedade de ferramentas e recursos de autocuidado, incluindo meditações, histórias de sono, avisos de diário, reflexões da comunidade, dicas e conselhos de especialistas, exercícios respiratórios guiados e conteúdo exclusivo de suas celebridades favoritas. Também temos uma experiência de check-in diário exclusiva que ajuda você a tomar medidas práticas para melhorar sua saúde mental e praticar o autocuidado em apenas 5 minutos por dia.Mindset também é o seu destino preferido para coleções de áudio exclusivas e íntimas com histórias pessoais de saúde mental e lições de vida de seus artistas e celebridades favoritos, como Joshua of Seventeen, Vernon of Seventeen, Mingyu of Seventeen, DK of Seventeen, Eric Nam, Tablo of Epik High, Woosung, Keshi, 6LACK, Summer Walker, B.I, Paul Wesley, Amine, Raisa, Catriona Gray, Armaan Malik, Julia Michaels, Tori Kelly, Bobby of iKON, Minnie of (G)I-DLE, Soyeon of (G)I-DLE, Jinhwan do iKON, Bea Miller, JAY B, Huddy, Ashley Choi, slowthai e BM do KARD.
Características e Conteúdo:
The Daily Mindset: um episódio diário que visa proporcionar uma dose de mindfulness para começar o dia com o pé direito. Cada episódio apresenta um tema ou tópico diferente relacionado ao autocuidado e à saúde mental e é projetado para ajudá-lo a cultivar uma mentalidade positiva e saudável.
Check-in diário: uma experiência diária para ajudá-lo a tomar medidas práticas para melhorar sua saúde mental e praticar o autocuidado em apenas 5 minutos por dia
Citações motivacionais diárias: uma ótima maneira de começar o dia com uma nota positiva e pode ajudá-lo a se manter motivado e inspirado ao longo do dia.
Daily Mood Tracker: uma maneira fácil e conveniente de monitorar seu humor diariamente.
Daily Gratitude Journal: uma maneira simples e eficaz de cultivar gratidão e positividade em sua vida diária.
Reflexões Diárias: um espaço para você compartilhar seus pensamentos, sentimentos e experiências com a comunidade Mindset. A cada dia, você pode participar de um novo prompt de reflexão e ler as respostas de outras pessoas da comunidade.
Daily User Streaks: uma maneira de você acompanhar seu progresso e consistência com o uso do aplicativo Mindset.
Conteúdo conduzido por especialistas: o conteúdo especializado no aplicativo Mindset oferece acesso a dicas e conselhos profissionais sobre autocuidado e saúde mental de profissionais confiáveis. Esses recursos são fornecidos por especialistas na área e abrangem uma ampla gama de tópicos relacionados ao bem-estar mental.
Coleções de mentalidade de celebridade: Nossas coleções de mentalidade de celebridade apresentam conteúdo exclusivo dos principais artistas e celebridades, que compartilham suas próprias experiências e percepções sobre saúde mental e bem-estar. Essas coleções oferecem uma perspectiva única e relacionável sobre uma variedade de tópicos, como autocuidado, positividade e superação de desafios. Com essas coleções, você pode ter uma visão interna de como algumas de suas celebridades favoritas abordam sua própria saúde mental e encontrar inspiração e orientação para sua própria jornada.
Impulsionadores de humor: projetados para ajudar a melhorar seu humor e melhorar seu bem-estar emocional. Esses episódios apresentam conteúdo exclusivo dos principais artistas e celebridades e visam ajudá-lo a se sentir mais conectado e elevado. Cada episódio é cuidadosamente selecionado para trazer a você mensagens positivas e inspiradoras que podem ajudar a melhorar seu humor e trazer um pouco de alegria ao seu dia.
Mais recursos e artistas emocionantes em breve!
Tópicos incluem,
Gerenciamento de estresse
Ansiedade
Depressão
Esgotamento
Luto e perda
Distúrbios do sono
Distúrbios alimentares
Práticas de autocuidado
Limites e autocompaixão
Lidando com a mudança e a incerteza
Construindo relacionamentos saudáveis
Definição de metas e motivação
Gestão do tempo e produtividade
Gerenciando emoções
Construindo resiliência
Construir autoestima e autoconfiança.
Histórias de saúde mental de celebridades
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