Barbell Exercises For Mass APK 1.0.1 - Download grátis

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Última atualização: 30 de Ago de 2022

Informações do aplicativo

Exercícios com uma barra para ganhar massa muscular e força em casa.

Nome do aplicativo: Barbell Exercises For Mass

ID do aplicativo: app.powerpunch.barbell

Classificação: 0.0 / 0+

Autor: powerpunch - data driven workout programs

Tamanho do aplicativo: 78.86 MB

Descrição detalhada

Os exercícios com barras e anilhas são muito populares entre as pessoas que praticam musculação. Por ser realizados com equipamentos versáteis, é possível trabalhar de várias formas tanto na parte superior quanto inferior do corpo. Eles ativam músculos como bíceps, tríceps, costas, posterior da coxa, glúteos, entre outros.

Você consiga realizar um treino completo com poucos equipamentos, seja em casa ou em uma academia. São exercícios fáceis de fazer mas que, se forem aliados com uma boa alimentação e outros hábitos saudáveis, conseguem te fazer alcançar o resultado desejado, seja para perda de peso ou ganho de massa.

O treinamento da Barbell é ótimo para força, mais massa muscular, perda de gordura e potência. Com nossos planos de exercícios você ganhará massa corporal magra, perderá gordura, diminuirá seu peso geral e melhorará seu nível geral de condicionamento físico e de saúde. Por último, mas não menos importante, você irá melhorar sua aparência e obter um aumento proporcional de auto-estima. Adequado para homens e mulheres!

Se você tiver a sorte de ter um churrasco em casa, você saberá que eles são uma ótima maneira de construir força e ficar tonificado durante os exercícios em casa.
Pregue nossos exercícios, e seu jogo de fitness será mudado para sempre. Acrescentamos todos os exercícios essenciais para ajudá-lo a construir a força total do corpo.

Este exercício de inspiração militar, apenas com barbela, vai colocá-lo na melhor forma de sua vida e vai adicionar tamanho e força em pouco tempo.

Os benefícios de se exercitar com uma barbela;
- Pode ajudar a perder peso. Com qualquer exercício, você irá queimar calorias e o levantamento de peso não é diferente.
- Exercícios com o corpo inteiro. Existem "grandes elevações" fundamentais realizadas com uma barra que cobrem a maior parte do seu corpo. Agachamentos, Deadlifts, Shoulder Press e Bench Press. Assim, dentro de um treino, você pode completar um treino de corpo inteiro e economizar tempo fazendo isso.
- Aumento de força e músculo. Se você realizar qualquer treinamento de resistência com a mínima sobrecarga progressiva, você ficará mais forte.
- Tonificação. Ao reduzir sua gordura corporal e ganhar algum músculo, você verá, com o tempo, um físico mais tonificado.

Ao contrário dos exercícios de ginástica, para os quais você precisa de equipamentos especiais para cada exercício, você pode realizar a maioria dos exercícios usando halteres, um conjunto de pesos e um banco de exercícios.

Sim, os halteres podem ser intimidantes quando você está apenas começando. Mas com um exercício de corpo inteiro que é criado especificamente para iniciantes, você pode facilmente usar esta ferramenta de ginástica. E uma vez feito isso, você pode descobrir que é sua nova maneira favorita de treinar em casa, mesmo para iniciantes.

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