Thrive: Mental Wellbeing APK 3.15.0 - Darmowe pobieranie

Pobierz APK

Ostatnia aktualizacja: 8 Sie 2022

Informacje o aplikacji

Zmaksymalizuj swoje samopoczucie psychiczne i lepiej radzić sobie z wyzwaniami życiowymi

Nazwa aplikacji: Thrive: Mental Wellbeing

Identyfikator aplikacji: com.help.stressfree

Ocena: 3.3 / 294+

Autor: Thrive Therapeutic Software Ltd

Rozmiar aplikacji: 120.93 MB

Szczegółowy opis

*Aplikacja jest częścią pakietu usług i jest oferowana we współpracy z firmami, organizacjami charytatywnymi, ubezpieczycielami i innymi organizacjami. Aplikacja jest bezpłatna, ale potrzebujesz kodu jednej z organizacji, z którymi współpracujemy, aby uzyskać dostęp do prawidłowych treści i usług.*

Rozwijaj się: dobre samopoczucie psychiczne jest aplikacją opartą na dowodach, która zapobiegała stresowi, lękowi i powiązanemu warunkom. Opracowana w Wielkiej Brytanii przez specjalistów z wieloletnim doświadczeniem klinicznym, aplikacja wykorzystuje łatwe do nauki klinicznie sprawdzonych technik, które pomogą Ci żyć szczęśliwszym, bardziej zrelaksowanym, bezstresowym życiem.

Aplikacja pomaga monitorować nastrój i uczy techniki relaksu, takie jak medytacja i relaksacja głębokiego mięśni, które z praktyką wykazały, że pomagają ludziom lepiej radzić sobie ze stresującymi sytuacjami. Ma również program „trenera myśli” oparty na poznawczej terapii behawioralnej, aby pomóc ci zarządzać tymi negatywnymi myślami. Bez zasad korzystania z aplikacji, możesz wskakować na 3 minuty, aby zrelaksować się przed stresującą sytuacją lub używać bardziej regularnego, aby poprawić odporność i kontrolować stres.

Skąd wiemy, że to działa?

Mamy tysiące użytkowników na całym świecie. Nie staramy się wymyślać koła - używamy technik praktykowanych w szpitalach i klinikach od lat, ale w zabawnym formacie opartym na grze. Mamy program badawczy we współpracy z University of Roehampton, który koncentruje się na ciągłym doskonaleniu zaangażowania i skuteczności.

Monitoruj swoje emocje

Korzystając z naszego miernika nastroju, masz poufną platformę do śledzenia nastroju, emocji, które odczuwasz i sytuację konkretny dzień, abyś czujesz się dobrze. Pamiętając, co możemy zmienić, a nie to, co nie możemy, możemy pomóc sobie kontrolować nasz stan emocjonalny i żyć szczęśliwszym życiem!

Spersonalizowane wiadomości, gry i wiele więcej!

Z naszym przesłaniem w sesjach butelek i mądrych słów istnieje wiele sposobów interakcji i zabawy z naszą aplikacją. Poniżej znajdują się kilka powodów, dla których tysiące ludzi odczuwa korzyści z naszej aplikacji:

- W drodze: sprawdzone techniki terapeutyczne dostępne w twoich rękach, gdy tylko je chcesz.
- Łatwe do zrobienia: w swoim własnym czasie, we własnym tempie, z interaktywnym przewodnikiem, który pomoże Ci w podróży!
- Wydajne: Popraw swoje samopoczucie, czy to już zestresowane, niepokojące, czy po prostu zapobiegania i odporności.
- Poufne: z dala od piętna lub osądu i zwykle dostępny w cichym miejscu, w swoim czasie, całkowicie anonimowo!

Trive jest bezpłatny dla naszych użytkowników, ale jest świadczony wraz z innymi usługami poza samą aplikacją. Oznacza to, że twoja organizacja charytatywna, ubezpieczyciel, firma lub inna organizacja, do której możesz należeć, musi się zarejestrować, abyśmy mogli świadczyć usługi. Jeśli nie masz pewności, jak się zarejestrować, aby się rozwijać, skontaktuj się bezpośrednio z organizacją

Pobierz APK