Resistance Bands - Full Body Strength Workouts APK 8.2.1 - Darmowe pobieranie
Ostatnia aktualizacja: 2 Lis 2021
Informacje o aplikacji
Początkujący do zaawansowanego programu treningowego, który koncentruje się na ćwiczeniach zespołu oporu!
Nazwa aplikacji: Resistance Bands - Full Body Strength Workouts
Identyfikator aplikacji: com.fitivity.resistance_band
Ocena: 3.3 / 120+
Autor: Fitivity
Rozmiar aplikacji: 85.54 MB
Szczegółowy opis
To tylko jedna z kilku aplikacji fitness - część członkostwa Fitness Pro.Program ten koncentruje się na ćwiczeniach za pomocą zespołów oporowych i obejmuje inne ćwiczenia kreatywne.
Zespoły oporu oferują wiele zalet innych niż bycie wyjątkowo przenośnym i wygodnym. Zaletą mechaniczną tych pasm jest to, że oporność utrzymuje się przez każdą część ruchu - w porównaniu do wolnych ciężarów, które często nie stymulują mięśni podczas niektórych części ruchu.
Trening pasma oporowego koncentruje się zarówno na ruchach koncentrycznych, jak i mimośrodowych i zwykle powoduje pełny zakres ruchu - powodując większą siłę i całkowitą stymulację.
Ten sprzęt jest wykonany z mocnej, cienkiej gumy z uchwytami na końcu i jest w różnych opornościach w zależności od poziomu sprawności. Program ten obejmuje różnorodne ćwiczenia treningowe - prasy klatki piersiowej, rzędy, prasy ramion, przedłużenia tricep, loki bicepsa, a nawet przysiady - bez potrzeby ciężkich ciężarów.
Zaleta treningu zespołu oporowego w tej aplikacji
Niezwykle opłacalne - zespoły są niedrogie i można je kupić za mniej niż 10 USD - a szkolenie w tej aplikacji jest również niezwykle przystępne!
Dostosowywalny dla różnych poziomów fitness - niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy ekspertem, ten rodzaj treningu występuje w różnych opornościach, w tym w świetle, średnim i ciężkim, i możesz jeszcze bardziej dostosować intensywność.
Znane kontra kreatywne ćwiczenia - ten program zawiera bardzo zaawansowane/kreatywne procedury, ale także podstawowe ćwiczenia, które prawdopodobnie znasz. Na przykład pasma mogą zastąpić ciężary używane do loków bicepsów.
Procedury całego ciała-ten program wykorzystuje zespoły do kompleksowego treningu całego ciała, który kwestionuje praktycznie każdą główną grupę mięśni.
Doskonałe do podróży - sprzęt jest lekki i łatwo przenośny, podobnie jak aplikacja. Możesz trenować wakacje w pokoju hotelowym lub w biurze.
Nie potrzebny partner - ten program i sprzęt można bezpiecznie używać samodzielnie.
Wysoce skuteczny - ten program jest skuteczny, a także pomaga zwiększyć wytrzymałość, elastyczność, zakres ruchu i wiele innych.
Funkcje aplikacji
- treningi na poziomach początkujących, pośrednich i zaawansowanych
- Coaching instruktażowy za pomocą wideo i lektora
- animowane demonstracje ze szczegółowymi opisami i zamrażaniem ram
- Profil z powiadomieniami społecznymi, wcześniejszymi postami i Twoją biografią
- W przypadku ćwiczeń korzystających z sprzętu masz alternatywy, które używają tylko ciała, a nie wymagające żadnego sprzętu.
- Aktywna społeczność trenerów, elitarnych sportowców, początkujących, entuzjastów fitness, dietetyków i trenerów sportowych
Zostań członkiem Pro lub MVP, aby uzyskać dostęp do większej liczby aplikacji Fitity, a także innych funkcji i zalet!
Pro - 2,99 USD/miesiąc
Uzyskaj dostęp do wszystkich aplikacji związanych z sprawnością sprawności i ich poziomów premium.
MVP - 6,99 USD/miesiąc
Dostęp do całej kolekcji 350 aplikacji fitity i ich poziomów premium.
Członkostwo Pro i MVP zapewnia również dostęp do ...
- Twoja dedykowana biblioteka do dostępu do tysięcy filmów.
- Możliwość tworzenia i edytowania własnej biblioteki.
- Zapisz treningi, aby ułatwić dostęp.
- Timer, więc nigdy nie musisz pozostawiać aplikacji na swoje rutyny.
- Wyłączny dostęp do nowo dodanych aplikacji.
Historie sukcesu fitity
Fitność miała setki tysięcy historii sukcesu - pomagając ludziom na całym świecie w najlepszej formie ich życia. Jeśli jesteś zdeterminowany i masz cel fitness do osiągnięcia, pozwól, aby sprawność była Twoim osobistym trenerem treningu.
Forma i technika
Trenerzy fitity kładą duży nacisk na nauczanie właściwej formy i techniki. Prawidłowa forma ćwiczeń pozwoli ci rozwinąć mięśnie i trenować swoje ciało w bardziej wydajny i skuteczny sposób - szybciej zwiększenie formy
Zrzut ekranu aplikacji
Podobne
Resistance Band Training App
4.4
Resistance Bands by Fitify
4.4
Resistance Band Workout by GFT
2.1
Resistance Band Workouts
3.1
Resistance Band Workout Plan
0
Home Workout - No Equipment
4.9
Resistance Band Exercises
4
luwal: Resistance band workout
4.2
Mini Band Exercises
0
Resistance Band Workout For Wo
2.6
Fitbod Workout & Fitness Plans
4.6
Resistance Band Workout App
0
Peloton - Fitness & Workouts
4.3
Google Fit: Activity Tracking
4
Fitbit
4.1
Resistance Bands Exercises
2
Samsung Health
3.6
Muscle Booster Workout Planner
4.8
MyFitnessPal: Calorie Counter
4.1
Lumosity: Brain Training
4.5