Resistance Bands - Full Body Strength Workouts APK 8.2.1 - Download gratuito
Ultimo aggiornamento: 2 Nov 2021
Informazioni app
Programma di allenamento avanzato da principiante che si concentra su esercizi di banda di resistenza!
Nome app: Resistance Bands - Full Body Strength Workouts
ID applicazione: com.fitivity.resistance_band
Valutazione: 3.3 / 120+
Autore: Fitivity
Dimensione app: 85.54 MB
Descrizione dettagliata
Questa è solo una delle numerose app per il fitness: parte dell'appartenenza al fitness pro.Questo programma si concentra sull'esercizio utilizzando bande di resistenza e include altri esercizi di peso corporeo creativo.
Le bande di resistenza offrono molti vantaggi diversi dall'essere estremamente portatili e convenienti. Il vantaggio meccanico di queste bande è che la resistenza vale attraverso ogni parte del movimento, rispetto ai pesi liberi che spesso non stimolano il muscolo durante alcune parti del movimento.
L'allenamento della banda di resistenza si concentra su movimenti concentrici ed eccentrici e di solito si traduce in una gamma completa di movimento, con conseguente maggiore resistenza e una stimolazione completa.
Questa attrezzatura è realizzata in gomma forte e sottile con manici alla fine e è disponibile in una varietà di resistenze a seconda del livello di fitness. Questo programma include una varietà di esercizi di allenamento per la forza - presse per il torace, file, presse per spalle, estensioni del tricipite, riccioli di bicipiti e persino squat - senza la necessità di pesi pesanti.
Vantaggio dell'allenamento della banda di resistenza in questa app
Incredibilmente conveniente: le bande sono economiche e possono essere acquistate per meno di $ 10 - inoltre la formazione in questa app è estremamente conveniente!
Adattabile per una varietà di livelli di fitness: che tu sia un principiante o un esperto, questo tipo di allenamento è disponibile in una varietà di resistenze, tra cui luce, media e pesante, e puoi regolare ulteriormente l'intensità.
Esercizi familiari contro creativi - Questo programma include alcune routine molto avanzate/creative, ma anche esercizi di base che probabilmente hai familiarità. Ad esempio, le bande possono sostituire i pesi utilizzati per i ricci di bicipiti.
Routine per tutto il corpo: questo programma utilizza le bande per un allenamento completo e tutto il corpo che sfida praticamente tutti i principali gruppi muscolari.
Eccellente per i viaggi: l'attrezzatura è leggera e facilmente portatile, proprio come l'app. Puoi allenare le vacanze nella tua camera d'albergo o in ufficio.
Nessun partner necessario: questo programma e attrezzatura possono essere utilizzati in modo sicuro da solo.
Altamente efficace: questo programma è efficace e aiuta anche a aumentare la resistenza, la flessibilità, la gamma di movimento e altro ancora.
Funzionalità dell'app
- Allenamenti a livelli principianti, intermedi e avanzati
- coaching didattico usando video e voiceover
- Dimostrazioni animate con descrizioni dettagliate e cornici di congelamento
- Profilo con notifiche sociali, post passati e la tua biografia
- Per esercizi che utilizzano attrezzature, sono fornite alternative che utilizzano solo il corpo, non richiedono attrezzature.
- Comunità attiva di allenatori, atleti d'élite, principianti, appassionati di fitness, nutrizionisti e allenatori atletici
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- Accesso esclusivo alle app appena aggiunte.
Storie di successo della formazione
La filività ha avuto centinaia di migliaia di storie di successo: aiutare le persone in tutto il mondo a ottenere la migliore forma della loro vita. Se sei determinato e hai un obiettivo di fitness da raggiungere, lascia che l'ampiezza sia il tuo allenatore di allenamento personale.
Forma e tecnica
Gli allenatori di Fitcity pongono molta enfasi sull'insegnamento della forma e della tecnica adeguate. Il modulo di esercizio corretto ti permetterà di sviluppare i muscoli e addestrare il tuo corpo in modo più efficiente ed efficace, metterti in forma più velocemente
Schermata dell'app
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