이 앱 정보
스트레스, 불안, 번아웃, 우울증 등을 관리하는 데 도움이 됩니다.
작동 방식은 다음과 같습니다.
웰빙 관리
생각, 행동, 감정 및 느낌을 제어할 수 있는 마음의 무한한 가능성을 드러내십시오. 심리학 및 코칭 분야의 틈새 전문가의 안내를 받아 문제가 무엇이든 문제를 관리할 수 있는 자신만의 방법을 찾으십시오.
삶을 위한 도구를 발견하십시오
당신에게 특별히 효과가 있는 행동 변화 기술과 관행을 발견하고 채택하십시오. 그러면 Happio 프로그램을 넘어 자신의 감정을 가장 잘 처리하는 방법을 알게 될 것입니다.
당신은 혼자가 아닙니다
비슷한 여정에 있는 다른 프로그램 구성원과 생각, 도전 및 진행 상황을 공유하십시오.
그룹 채팅
그룹 채팅에 참여하여 P2P 지원을 받고 이야기를 공유하세요. 또한 이러한 채팅에서 프로그램 전반에 걸쳐 전문가의 안내를 받게 됩니다.
완전 면허가 있는 전문가
당사의 전문가는 BACP 또는 UKCP에 완전히 허가되고 등록되어 있습니다. 이는 그들의 행동 강령이 고객, 윤리, 가치, 기밀 유지 및 모범 사례에 대한 약속을 포함하여 현재의 윤리 프레임워크와 일치함을 의미합니다.
과학의 뒷받침
우리의 프로그램은 신경 과학, CBT, 게슈탈트 정신 요법, 긍정 심리학 및 보다 최첨단 연구의 요소를 사용하여 전문가가 만들어서 변화를 위한 지식과 임상적으로 입증된 기술을 제공합니다.
무료 앱으로 매일 자신을 확인하고 웰빙을 개선할 수도 있습니다…
심사 숙고
가이드 명상 라이브러리를 통해 감사와 차분한 불안한 생각을 연습하십시오.
호흡
스트레스를 줄이고 집중력을 되찾기 위해 호흡 운동으로 잠시 시간을 내십시오.
지압
전문가의 지압 활동으로 수면을 개선하고 에너지를 높이십시오.
조언을 구하십시오
추가 안내를 받으려면 Happio Chat Bot에 체크인하십시오.
우리는 당신이 가장 행복하고 건강한 버전이 되도록 지원하고 안내하기 위해 여기에 있습니다. 함께라면 우리는 더 강합니다. 앱을 다운로드하고 오늘 시간을 내십시오.
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