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많은 사람들은 특히 나이가 들어감에 따라 튼튼하고 건강한 모발을 원합니다.흥미롭게도 머리카락은 한 달에 약 1.25cm, 매년 15cm 정도 자랍니다. 얼마나 빠르게 성장하는지는 나이, 건강, 유전학, 식단과 같은 요인에 따라 달라집니다.
나이와 유전과 같은 요인을 바꿀 수는 없지만 식단은 통제 할 수있는 한 가지입니다. 사실, 적절한 영양소가 부족한 식단을 섭취하면 탈모가 발생할 수 있습니다.
반면에 적절한 영양소가 포함 된 식단을 섭취하면 특히 영양 부족으로 탈모가 발생한 경우 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.
