이 앱 정보
Ate와 함께 음식 일기를 다시 즐겨보세요! 단 3번의 탭으로 식사를 저장하세요. 잠시 멈추고 무엇을, 어디서, 언제, 왜 먹었는지 생각해 보십시오. 새해를 앞당기십시오!건강은 신체적, 정신적, 감정적, 사회적입니다.
네 가지 모두에 집중하면 진정한 잠재력이 드러납니다! 🚀
Ate Food Journal은 마음챙김, 긍정적인 혼잣말을 장려하고 사용하기 쉽습니다.
3번만 탭하면 식사를 기록할 수 있습니다. 오늘 사용해 보세요!
Ate를 사용하면 다음을 쉽게 수행할 수 있습니다.
- 사진을 사용하여 식사를 빠르게 캡처합니다. 📷
- 먹은 이유를 반성하고 기록합니다. ❓
- 위젯을 사용하여 가장 최근 식사를 빠르게 한눈에 볼 수 있습니다. 👀
- 물, 활동, 감정 및 일일 메모를 기록합니다. 🚰
- 지속적인 변화를 위한 지속 가능한 건강한 행동을 구축합니다. 💪
- 새로운 습관을 실험하여 무엇이 가장 효과적인지 확인합니다. 💡
- 이전 식사 실험을 되돌아보세요. 🔍
- 단식을 자동으로 추적합니다(IF 16/8). 🕗
- 친구나 코치와 여행을 공유하세요.
- 원하는 경우 소셜 미디어에서 그날을 공유하십시오. 📅
- 보다 개인화된 저널링을 위해 식사 세부 사항 아래의 Q&A를 사용자 지정합니다. 🤔
- 손쉬운 선택과 재미를 위해 거대한 이모티콘을 사용하여 직접 작성한 질문에 답하세요.
- 식사 사진에 재사용할 즐겨찾기를 만듭니다. 🖼️
사용자의 개인 정보를 보호하고 지속적인 개발을 허용하기 위해 Ate는 이제 구독 기반 앱입니다. 7일 무료 평가판은 모든 기능에 대한 전체 액세스 권한을 제공합니다.
무의미한 식사는 Ate와 함께 과거의 일입니다!
#1 Mindful Photo Food Journal — Ate!로 오늘 음식 저널링을 시작하세요.
우리 삶의 모든 산만함과 스트레스로 인해 아무 생각 없이 먹기 쉽습니다. 종종 우리가 무엇을 왜 먹었는지 기억하기 어렵습니다.
아무 생각 없이 먹는 것은 신체적, 정신적, 감정적 건강에 영향을 미칩니다.
다이어트 및 기타 빠른 수정은 장기적으로 작동하지 않습니다. 때때로 그들은 더 많은 스트레스와 좌절을 야기하기도 합니다.
Ate는 이것을 염두에 두고 만들어졌습니다. 식습관, 행동 및 감정에 대한 자기 인식을 높이는 데 도움이 되도록 신중하게 설계된 판단 없는 마음챙김 일기입니다.
Ate는 긍정적 강화를 중심으로 구축된 사용하기 쉬운 음식 일지입니다. ❤️ 생활에 쉽게 적응하고 사용하는 기쁨입니다. Ate는 기존의 건강한 행동을 드러내고 이를 건강한 습관으로 바꾸는 방법을 보여줍니다. Ate는 또한 건강에 해로운 습관을 건강한 습관으로 바꾸는 방법에 대한 지침을 제공합니다.
Ate는 전 세계의 건강 전문가들과 협력하여 수십 년 동안 입증된 저널링 기술을 기반으로 이 앱을 구축했습니다.
Ate Food Journal은 충돌 다이어트 또는 칼로리 계산에 의한 제한적인 생활에 관한 것이 아닙니다. 지속 가능하고 건강한 라이프 스타일을 구축하는 것입니다. 한 번에 하나의 작은 습관으로 자신의 더 나은 버전을 만들 수 있습니다. 장기적으로 쉽게 유지되고 즐길 수 있는 것. ❤️
오늘 Ate Food Journal을 다운로드하고 새로운 길을 시작하세요!
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Ate는 프라이버시를 최우선으로 존중합니다.
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