Splits in 30 Days Tutorial for Beginner: How To Do APK 24.0.4 - 무료 다운로드

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마지막 업데이트: 2022년 4월 17일

앱 정보

가장 좋은 오프라인으로 작업하는 방법 튜토리얼을 쉽게 단계별로

앱 이름: Splits in 30 Days Tutorial for Beginner: How To Do

애플리케이션 ID: com.sssquad.howtodosplit

평점: 0.0 / 0+

저자: Seven Sport Squad

앱 크기: 14.26 MB

자세한 설명

이 앱에서 사용할 수있는 완전한 Easy Split Tutorials :
- 일반적인 유연성 사실
- 세 가지 유형의 유연성
- 넥 관절의 움직임 범위
- 요추 (허리)
- 어깨 관절
- 팔꿈치의 움직임 범위
- 손목의 움직임 범위
- 고관절의 움직임 범위
- 무릎의 움직임 범위
- 발목의 움직임 범위
- 상체 (흉부 척추)
- 복합 스트레칭 : 전면 분할
- 복합 스트레칭 : 사이드 킥
- 복합 스트레칭 : 브리지
- 나비 스트레치
- 팬케이크 스트레치
- 초보자 센터 스플릿 : 두 무릎이 구부러졌습니다
- 초보자 센터 스플릿 : 하나의 무릎 구부러진
- 풀 센터 분할
- 분할에 앉으세요
- 무릎을 꿇고 루지 스트레치
- 리버스 루지 스트레치
- 단일 다리 스트레치
- 단일 다리 스트레치를 지원합니다
- 스 트래드 스플릿
- 스 트래들 사이드 스트레치
- 스 트래들 센터 스트레치
- 오버플릿
- 스트레치로 시작하십시오
- 분할 규칙
- 서있는 햄스트링 스트레치
- 앞으로 접 힙니다
- 낮은 루지
- 분할 점프를하는 방법
- 6 단계의 쉬운 단계로 분할하는 방법
- 범죄 바리인
- 분할 요가 시퀀스
- 분할 varians
- 스플릿 스트레칭
- 타월 스트레칭을하는 방법
- 스모 스트레치를하는 방법
- 필라테스 운동
-PSOA 근육 강화를위한 상위 5 개 운동
- 비둘기 스플릿을하는 방법
- 러시아 분할을하는 방법
- 절반 스플릿 포즈를 수행하는 방법
- 3 단계를 따라 하루에 스플릿을하는 방법
- 부상없이 분할하는 방법
- 다른 유형의 분할
- 최고의 스트레칭 운동
- 유연성을 향상시키기위한 최고의 음식

앱 기능 :
tablet 태블릿 지원
✔ 100% 무료 앱
✔ 사용하기 쉬운
✔ 빠른 로딩
✔ 오프라인 모드를 지원합니다
✔ 반응 형 디자인
✔ 사용자 친화적 인 인터페이스

부인 성명
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