このアプリについて
問題は、体重を減らすことではなく、回復を止め、変化に成功することです。ドミニク・ブート博士によって設計されたZenMotivアプリケーションは、体重を減らすための単なる別の方法ではなく、25年以上にわたって肥満に苦しんでいる人々のケアにおける彼の経験に起因する変化のサポートです。
さまざまなアプローチ（戦略的療法、行動変化、エリクソンの催眠術、マインドフルネス、認知行動療法、栄養学など）に基づいて、ZenMotivはあなたの感情を再発見し、「本当のニーズ」を聞くのに役立ちます。問題。
彼の7人の仲間は、現時点で必要に応じて1日を通してあなたを連れてきます。
パーソナライズされたツールとエクササイズを通じて、あなたが何があなたを食べさせるのか（空腹、渇望、感情）をよりよく理解し、変化を開始することを学びます。
なぜZenMotivなのですか？
- 食べることの真の喜びを再発見します
- あなたの体の喜びを再発見します
- 毎日新しい「存在の方法」を学ぶ
- 変更する能力に自信を持ってください
7人のZenMotiv仲間：
- アクティベーション：瞬間のニーズに最適なエクササイズを示すことにより、瞬間の圧力をよりよく調節することを学ぶ
- アンチストレス：リラクゼーションの瞬間を見つけます
- 栄養学：あなたの食事の組織でベンチマークを見つける
- 満腹：あなたの空腹感にもっと注意を払う
- 喜び：食べ物を適切な場所に戻すことで、食べる喜びの「真の」次元を再発見する
- モチベーション：目標を設定し、行動を起こし、変更することを学ぶ
- 進捗状況：進捗状況を観察し、共有します
一般的な使用条件、あなたのプライバシーを尊重します
法的通知：https：//www.zenmotiv.fr/mentions-legales/
gdpr：https：//www.zenmotiv.fr/charte-protection-donnees-personnelles/
