このアプリについて
Exakt Healthは、専門のスポーツ理学療法士によって設計された信頼性が高く、実行しやすい負傷リハビリと予防（Prehab）アプリです。怪我のリハビリ計画を実行します
アプリは、シームレスな回復のために、傷害リハビリプロセスの各ステップをガイドします。
各リハビリプランは、怪我が回復するにつれて徐々に強度が進行する簡単で低負荷のエクササイズから始まります。
ワークアウト後のフィードバックを使用すると、エクササイズの強度を進める、維持、または減少する時期について明確なアドバイスを提供します。フレアアップを最小限に抑え、回復を順調に進めます。
計画は、安全にランニングに戻ることを交互に走ることで終わります。
このアプリは、次のランニング怪我のために調整されたリハビリプランを提供しています。
- アキレス腱障害（挿入 +中程度）
- 足首の捻rain
- 背中の痛み
- ふくらはぎの緊張
- glut虫腱障害
- ハムストリング株
- パテロフェモラル疼痛症候群（ランナーの膝）
- 膝蓋腱障害（ジャンパーの膝）
- 足底筋炎
- メニスカスの涙
- シンスプリント
- それはバンド症候群です
- 大腿四頭筋腱障害
怪我をしているprehab
傷害防止計画は、安全かつ効率的に走り、パーソナライズされた強さとモビリティのトレーニングで怪我を防止することをコーチします。
動き方、モビリティを改善し、コアとレッグの強さを楽しくし、ストレッチの組み合わせ、筋力トレーニング、バランスエクササイズを含むワークアウトを簡単に追跡できます。
また、この計画は、途中で実用的なアドバイスと役立つヒントを提供するため、トレーニングをより良く構成し、すべてのエクササイズを最大限に活用することを学ぶことができます。
あなたが得るもの
- エビデンスに基づいたランニング傷害のリハビリと予防計画
- あなたに合わせた明確で構造化されたトレーニング
-600以上の高品質のエクササイズビデオ
- あなたが進むにつれて適応する動的なリハビリ計画
- 経験豊富なスポーツ理学療法士からの有用なアドバイスと有用なヒント
コントラ誘導 - いつあなたの医者に診てもらうとき
医療専門家が上記の怪我の1つであなたを診断した場合にのみ、アプリを使用する必要があります。言及された条件のいずれかがあるかどうかわからない場合は、アプリを使用する前に医療専門家に相談してください。
慢性的な健康状態がある場合、アプリのリハビリプランはあなたに適していない場合があります。こちらのアプリを使用するためのコントラインドの完全なリストをお読みください：https：//www.exakthealth.com/en-us/terms
Exakt Healthアプリは、専門的な治療の代わりではありません。アプリの使用中に症状が悪化した場合は、それを使用するのをやめて、すぐに医療援助を求めてください。
サブスクリプション価格と用語
新しいユーザーとして、7日間はアプリのコンテンツに無料でアクセスして探索できます。無料のトライアルは、有料のサブスクリプションに自動的に変換されません。
1か月、3か月、または6か月のサブスクリプションを選択して、アプリのコンテンツに完全にアクセスできます。
アプリの価格は、下の「アプリ内購入」セクションまたは当社のWebサイトでhttps：//www.exakthealth.com/en-us/pricingで見つけることができます。
私たちの詳細をご覧ください
当社のウェブサイトをご覧ください：https：//www.exakthealth.com/en-us
私たちはあなたから聞くのが大好きです。フィードバック、質問がある場合、またはご連絡いただく場合は、メールを送信してください：[email protected]
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